Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Пробеги Беларуси

22 января 2021, 22:27

Сара Холл: прорыв 2020 года – марафон за 2:20 в 37 лет

Сара Холл: прорыв 2020 года – марафон за 2:20 в 37 лет
Сару Холл можно назвать страстным марафонцем и одной из лучших спортсменок в этой дисциплине в мире. В год всемирной пандемии она стала второй на Лондонском марафоне, навязав борьбу сильнейшим марафонцам планеты, а в декабре установила второй результат в истории США. Этот факт становится ещё более примечательным, когда узнаёшь, что Сара Холл вышла на свой марафонский пик в 37 лет! Сегодня вы узнаете о ней больше из нашей статьи.

22 января 2021, 20:40

Будет ли жизнь после этого вируса?

Будет ли жизнь после этого вируса?
Если мы изменимся, то шанс есть. И тут вопрос не в том, чтобы ограничить пути распространения болезней или найти чудо-лекарство – это будет сиюминутное преодоление последствий – а в том, чтобы суметь ликвидировать причину бедствий. В этом смысле нам надо приглядеться к главному уроку нынешней пандемии.

20 января 2021, 23:11

Что такое гемоглобин и как он влияет на самочувствие

Что такое гемоглобин и как он влияет на самочувствие
Недостаток или переизбыток гемоглобина может быть особенностью организма или признаком заболеваний. Разбираемся вместе с экспертом, что это за показатель, как его улучшить и когда следует обращаться к врачу

20 января 2021, 22:20

Эти 2 упражнения – «убийцы» жира на животе и боках

Эти 2 упражнения – «убийцы» жира на животе и боках
Хотите проработать все группы мышц брюшного пресса и боков, удалить лишний жир с данной зоны? Предлагаем два эффективных упражнения «Складной нож» и «Складка». Вот пошаговая техника их выполнения и полезные рекомендации

20 января 2021, 22:14

Сульфорафан: стимулирует иммунитет и борется с воспалением

Сульфорафан: стимулирует иммунитет и борется с воспалением
Некоторые натуральные продукты, которые издавна человек употребляет в пищу, предупреждают развитие заболеваний и даже помогают лечению организма. К таким природным целителям относится капуста брокколи, в которой содержится сульфорафан – природное соединение серы. Это вещество имеет мощный противораковый эффект и обладает другими полезными свойствами.

20 января 2021, 19:34

Самая опасная пешая тропа в мире

Самая опасная пешая тропа в мире
Каким бы вкусным ни был китайский чай, он обычно не ассоциируется с всплеском адреналина и страхом смерти. Однако горе Хуашань в Китае удалось совместить и чай , и адреналин, ведь именно здесь находится самая страшная и опасная пешая тропа в мире, по которой туристы попадают прямо в чайный домик на высоте 2160 метров.

20 января 2021, 12:59

Лео Бокерия — о режиме дня, спорте и профилактике заболеваний

Лео Бокерия — о режиме дня, спорте и профилактике заболеваний
«Здоровье — это вопрос менталитета», уверен Лео Бокерия. Кардиохирург рассказал РБК о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, образе жизни врачей в США и объяснил, как избавиться от стресса. Интервью было сделано для проекта «РБК Пульс» в 2018 году

20 января 2021, 12:04

Исцеление свёклой

Исцеление свёклой
Сегодня уже для многих становится очевидно, что современная медицина бессильна перед множеством болезней человека. И доверия к официальной медицине с каждым годом становится всё меньше. Чего только стоят окулисты в очках, диетологи с лишним весом, а о том, что психиатры часто от своих пациентов отличаются лишь наличием белого халата, и вовсе уже складывают анекдоты. Кого способен вылечить человек, который не смог вылечить даже самого себя?

20 января 2021, 11:53

Календула: полезные свойства

Календула: полезные свойства
Почти всем известно такое чудесное растение, как календула, травники ее еще называют «ноготками». В дикой природе эта целебная трава – весьма редкое явление, зато пользуется спросом и любовью у большинства любителей-цветоводов на цветочных клумбах. Это невысокие кустики с ярко-оранжевыми и реже ярко-желтыми цветочками, внешне схожими с садовыми ромашками, только меньшими по размеру. Календула весьма неприхотливое к почве растение: достаточно по осени посеять в землю семена, а по весне из земли начнут прорастать зеленые побеги. С начала лета и до сильных заморозков это благодарное растение будет одаривать человека своей красотой и бесценными лечебными свойствами.

20 января 2021, 11:47

Почему мы всё время устаём: 4 способа накопить энергию

Почему мы всё время устаём: 4 способа накопить энергию
Замечали ли вы странную парадоксальную особенность нашего организма? К примеру, можно весь день заниматься какими-нибудь полезными делами, а к вечеру вовсе не испытывать усталости, а даже наоборот некий энергетический подъём? И в то же время, можно весь день, к примеру, пролежать на диване за просмотром сериала, а к вечеру чувствовать себя так, будто мы разгрузили по меньшей мере два вагона? Почему это происходит?

20 января 2021, 11:41

Как энергетики влияют на организм

Как энергетики влияют на организм
Столько существует человек, он стремится стать лучшей версией себя. Вопросы о том, как стать сверхчеловеком, поднимались не только йогами прошлого, но и современными учёными. Современный человек хочет охватить как можно больше, бешеный ритм города диктует свои условия. Следуя ложным суждениям, житель мегаполиса отказывается принимать тот факт, что его организм не вечный двигатель, не батарейка, которую легко можно подзарядить и обрести силы, а точнее сказать, иллюзию силы, впадая в зависимость от употребления популярных в наше время энергетических напитков или энергетиков. Однако мало кто задумывается, как энергетики влияют на организм. В этой статье попробуем Столько существует человек, он стремится стать лучшей версией себя. Вопросы о том, как стать сверхчеловеком, поднимались не только йогами прошлого, но и современными учёными. Современный человек хочет охватить как можно больше, бешеный ритм города диктует свои условия. Следуя ложным суждениям, житель мегаполиса отказывается принимать тот факт, что его организм не вечный двигатель, не батарейка, которую легко можно подзарядить и обрести силы, а точнее сказать, иллюзию силы, впадая в зависимость от употребления популярных в наше время энергетических напитков или энергетиков. Однако мало кто задумывается, как энергетики влияют на организм. В этой статье попробуем разобраться в пользе и вреде энергетиков для организма человека.в пользе и вреде энергетиков для организма человека.

20 января 2021, 11:30

Обливание холодной водой: ньюансы и детали

Обливание холодной водой: ньюансы и детали
Уже при одном только упоминании сей процедуры у кого-то наступает спазм где-то в районе солнечного сплетения. А для кого-то обливание давно стало полезной привычкой. В древних текстах говорится, что аскеза — это яд, который затем превращается в нектар, а наслаждение — это нектар, который затем превращается в яд. И обливание водой — это тот самый яд, который сначала не приятен нам, но затем превращается в нектар. Попробуем разобраться в том, насколько полезна нам данная процедура и стоит ли практиковать обливание водой.

20 января 2021, 11:18

Пищевая добавка Е450

Пищевая добавка Е450
Овреде мяса, а также различных мясных продуктов уже сказано немало, и ещё больше будет сказано. О том, насколько цинична и жестока мясоперерабатывающая промышленность, можно слагать легенды. Производители мяса ни во что не ставят не только жизнь животных, но и даже своих потребителей. Те манипуляции, которые производители осуществляют с мясом, что называется, не для слабонервных. О том, как животных накачивают гормонами, кормят различными добавками, чтобы они росли не по дням, а по часам, обкалывают антибиотиками, чтобы у микробов даже не возникло шальной мысли завестись в организме, насквозь пропитанном ядами, — об этом всём мы уже наслышаны. Однако информацию о том, как производители мяса искусственно увеличивают объём уже готовой продукции, предпочитают замалчивать.

19 января 2021, 12:23

Япония собирается продлить чрезвычайное положение из-за ухудшения ситуации с COVID-19

Япония собирается продлить чрезвычайное положение из-за ухудшения ситуации с COVID-19
Ожидается, что чрезвычайное положение будет объявлено в других районах Японии, поскольку страна борется с ростом числа коронавирусных инфекций в преддверии перенесенных в этом году Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио в 2020 году. Премьер-министр Японии Ёсихидэ Суга подтвердил, что префектуры Осака, Киото и Хёго подпадут под более жесткие ограничения, и, вероятно, завтра будет сделано заявление.

19 января 2021, 12:16

Мировой рекорд в тройном прыжке

Мировой рекорд в тройном прыжке
Бронзовый призер Чемпионата Мира Хьюг Фабрис Занго произвел первый выдающийся момент в легкой атлетике 2021 года, установив мировой рекорд в тройном прыжке в закрытых помещениях - 18,07 в Обьере в субботу 16 января.

19 января 2021, 12:11

"Катюша" вместо гимна на Олимпиаде

Матыцин поддерживает предложение заменить гимн России на" Катюшу " на Токийской Олимпиаде 2020 года

19 января 2021, 11:57

Жирная ошибка

Жирная ошибка
Холестерин стал главным врагом адептов здорового питания. Он закупоривает артерии, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и приводит к образованию лишнего жира — таковы главные доводы против. Однако на деле все не так просто. Некоторые жиры в составе нашего рациона не только полезны, но и жизненно необходимы.

19 января 2021, 11:49

Мания быть здоровым

Мания быть здоровым
Орторексия — расстройство, при котором человек зацикливается на здоровом питании. Из статьи вы узнаете почему инстаграм называют триггером болезни и почему орторексия значительно чаще встречается у тех, кто увлекается йогой, диетами и вегетарианством.

19 января 2021, 11:41

Питаться химией и оставаться спокойным

Питаться химией и оставаться спокойным
Знаем ли мы, каков химический состав ужина, приготовленного из натуральных компонентов? Химик-технолог, флейворист, автор научно-популярного блога Сергей Белков рассказывает, почему не стоит бояться химии в еде.

19 января 2021, 11:36

Helsingin Sanomat (Финляндия): мы способны замедлить старение своего тела самостоятельно

Helsingin Sanomat (Финляндия): мы способны замедлить старение своего тела самостоятельно
В этой статье специалист по вопросам физической нагрузки и физиолог рассказывают, что происходит в нашем организме в 20, 30, 40, 50 и 60 лет, и в каком возрасте какой тип физической активности будет особенно полезным. Кроме того, для каждого возраста они дают конкретные советы.

19 января 2021, 11:08

Мария Ласицкене заявила, что пандемия отразилась на ее подготовке к новому сезону

Мария Ласицкене заявила, что пандемия отразилась на ее подготовке к новому сезону
Чемпионка мира и Европы Мария Ласицкене, занявшая второе место на смешанном турнире по прыжкам в высоту в Екатеринбурге, не расстроена своим результатом.

19 января 2021, 11:02

Минспорта: претензии Мазуренок в адрес министерства и РЦОП необоснованны. Она получала денежное довольствие

Минспорта: претензии Мазуренок в адрес министерства и РЦОП необоснованны. Она получала денежное довольствие
Пресс-служба министерства спорта и туризма Беларуси прокомментировал информацию о лишении известной бегуньи Ольги Мазуренок финансирования.

19 января 2021, 10:53

Марина Арзамасова дисквалифицирована на 4 года. Срок отсчитывается от 29 июля 2019 года

Марина Арзамасова дисквалифицирована на 4 года. Срок отсчитывается от 29 июля 2019 года
Белорусская бегунья, чемпионка мира-2015 Марина Арзамасова была отстранена от соревнований за нарушение антидопинговых правил в конце августа 2019 года. Такое решение приняла Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF). В пробе спортсменки было обнаружено запрещенное вещество LGD-4033 — один из селективных модуляторов андрогенных рецепторов. Арзамасова, выигравшая золото на чемпионате мира-2015 в Пекине, также победила на чемпионате Европы-2014 в Цюрихе.

19 января 2021, 10:41

В чем польза и опасность халвы

В чем польза и опасность халвы
Согласитесь, порой сложно удержаться от сладкого. В такие моменты хочется себя оправдать — мол, это не только вкусно, но и полезно. Халва отлично помогает выкрутиться. Никакая другая сладость не сравнится с ней по количеству питательных веществ. Но и по калорийности она мало чему уступает. Итак, чем полезна халва и сколько можно ее съесть?

19 января 2021, 10:32

IIHF лишила Беларусь права проведения чемпионата мира по хоккею

IIHF лишила Беларусь права проведения чемпионата мира по хоккею
18 января члены Совета IIHF (Международной федерации хоккея) приняли окончательное решение по поводу переноса чемпионата мира 2021 года из Беларуси, сообщает официальный сайт организации.

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика