Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Пробеги Беларуси

21 августа 2020, 20:03

Ольга Мазуренок: 2019-й был для меня очень тяжелым

Ольга Мазуренок: 2019-й был для меня очень тяжелым
Круче Ольги Мазуренок в Беларуси не бегает никто. Хрупкая девушка – рост 165см, вес 47-48 – специализируется на самой изматывающей олимпийской дисциплине – марафоне. И получается здорово. В 2018 году Ольга взяла золото на чемпионате Европы в Берлине. Даже если вы не следите за легкой атлетикой, наверняка видели кадры с тех соревнований. На дистанции у Мазуренок пошла кровь носом и вид белоруски на финише был очень героическим.

21 августа 2020, 19:52

Крепатура: почему болят мышцы после тренировки и нагрузки

Крепатура: почему болят мышцы после тренировки и нагрузки
Каждый из нас хотя бы раз после усердной физической нагрузки или спортивной тренировки вставал с кровати с мыслью «болят все мышцы». Кто-то скажет, что всему виной молочная кислота в мышцах и отправит «лечиться» на лёгкую тренировку, кто-то – что это микротрещины в мышцах, и посоветует тёплую ванну. Давайте разбираться, кто прав и насколько.

21 августа 2020, 19:43

Молочная кислота в мышцах: что это и почему она образуется

Молочная кислота в мышцах: что это и почему она образуется
Во время тяжёлой тренировки или на гонке, вероятно, вы чувствовали что-то наподобие ожога в ваших мышцах. Многие считают, что именно молочная кислота – причина мышечной боли и усталости. Но часто спортсмены-любители путаются, от чего именно болят их мышцы. Цель этой статьи – доступно рассказать о данном природном соединении и его влиянии на организм человека.

21 августа 2020, 18:56

Так нельзя тренироваться: вся правда о сердце и спорте

Так нельзя тренироваться: вся правда о сердце и спорте
Главная мышца твоего тела – не бицепс, и даже не грудь. Это сердце. От его тренированности и размера зависит не только внешний вид, но и то то, где будешь лежать после 60 лет – на пляже или под землей!

21 августа 2020, 18:18

Советскую легенду Кулакову первой среди женщин поймали на допинге на Олимпиаде. До этого она выиграла 4 золота

Советскую легенду Кулакову первой среди женщин поймали на допинге на Олимпиаде. До этого она выиграла 4 золота
Ее даже не отстранили от Игр. Приняли версию про лекарство от насморка. На Олимпийских играх допинг-контроль появился в 1968 году. Конечно, ничего серьезного процедура тогда из себя не представляла (была выборочной), но ловить обманщиков все же пытались. С Игр-1972 проверять стали уже всех спортсменов. Вот только до Олимпиады в Инсбруке-1976 женщины не попадались на допинге (все это очень спорно). Статистика просто топила мужчин, которые не хотели побеждать честно. А потом все изменилось.

21 августа 2020, 12:50

«День бегуна» в агрогородке Языль

«День бегуна» в агрогородке Языль
Зарегистрироваться можно на электронный адрес школы: yazilskayshcola@mail.ru или Dashka-gruzd@yandex.ru до 9 октября 2020 года с указанием возраста, пола, дистанции, организации и № квитанции оплаченного стартового взноса. Регистрация личников в день соревнований проводится в Языльской средней школе 10 октября с 8.00 до 9.45

12 августа 2020, 13:26

26 сентября ХХXIII Национальный фестиваль бега «Языльская десятка»

26 сентября ХХXIII Национальный фестиваль бега «Языльская десятка»
Фестиваль бега проводится в г.Старые Дороги Минской области 25 – 26 сентября 2020 г. День приезда 25 сентября 2020 г. Начало соревнований 26 сентября 2020г. в 10.00 на городской площади.

05 августа 2020, 19:42

Как правильно бегать

Как правильно бегать
Польза бега заключается в том, что во время пробежки заняты почти все мышцы нашего тела, а тренированные мышцы являются залогом здоровых суставов. Кроме того, бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, во время пробежки улучшается кровообращение и происходит приток кислорода к тканям. Занятия бегом способны улучшить самочувствие, побороть депрессию, выработать такие качества как воля и целеустремленность. И пробежка на свежем воздухе является хорошим средством закаливания и приводит в равновесие нервную систему. Но занятия бегом полезны в том случае, если тренировки проходят правильно. Во время бега необходимо следить за своим физическим состоянием, пульсом, дыханием. Обувь для занятий бегом должна быть удобна и подходить именно для вас. О том, что нужно знать о беге и как правильно бегать поговорим в этой статье.

05 августа 2020, 19:18

Про витамины

Про витамины
Шевельнем тему «апельсинчиков-витаминчиков». Возможно, кое-что вам покажется новым и даже неожиданным. «Дополнительный прием витаминов нужен далеко не всем. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом и не превышайте дозировку». Такую надпись крупными буквами я бы обязал разместить на полках с поливитаминными комплексами во всех отечественных аптеках. Полагаю, этот подход сберег бы немало денег и здоровья беспечным потребителям сладких драже весёлых цветов. Особенно если учесть, что в качестве последних нередко выступают (беременные) женщины и дети.

05 августа 2020, 18:36

Бегунью Егорову освистали после скандальной победы на чемпионате мира

Бегунью Егорову освистали после скандальной победы на чемпионате мира
Россиянка Ольга Егорова в 2001 году завоевала титул чемпионки мира в беге на 5000 метров, но стадион её освистал, а соперницы открыто возмущались. Почему? Да потому что за несколько дней до старта турнира в её допинг-пробе нашли запрещённый ЭПО. Однако титул у неё забрать не смогли. Да и не могли этого сделать. В наши дни представить себе подобную историю с участием атлета из России невозможно. И всё-таки. Была ли Ольга обманщицей? В 2008-м она оказалась замешана в крупном допинг-скандале, когда семеро российских легкоатлеток были уличены в подмене допинг-проб. Егорова сразу после обнародования этой информации объявила о завершении карьеры, не дожидаясь дисквалификации. Ну и ещё один штрих. Спустя четыре года после того скандала Егорова и её муж Анисимов признались, что покупали запрещённые препараты через тренерский штаб сборной России в определённый период карьеры. Какой – спортсменка уточнять не стала. Источник: «Чемпионат» Заглавное фото: Michael Steele/ALLSPORT

05 августа 2020, 17:57

Как прыгуна Волкова лишили дуэли за золото Олимпиады

Как прыгуна Волкова лишили дуэли за золото Олимпиады
8 августа 1984 года в секторе для прыжков с шестом на олимпийском стадионе Лос-Анджелеса должна была состояться дуэль лидеров сборной СССР: чемпиона и рекордсмена мира Сергея Бубки и серебряного призёра Олимпиады-1980 Константина Волкова. Советские прыгуны были так сильны, что должны были биться за золото Игр на рекордных высотах вдвоём – достойных соперников у них не было. Но дуэль состоялась на десять дней позже запланированного срока. И не в Лос-Анджелесе, а в Москве. Никто из советских спортсменов на Олимпиаду-1984 не поехал. Для многих это стало настоящей трагедией, ведь власти лишили их последнего шанса на олимпийское золото.

04 августа 2020, 21:58

Анастасия Мирончик-Иванова выиграла чемпионат Беларуси, замахнулась на Олимпиаду и стала певицей

Анастасия Мирончик-Иванова выиграла чемпионат Беларуси, замахнулась на Олимпиаду и стала певицей
Медальные метры показала и прыгунья в длину Анастасия Мирончик-Иванова, но как раз эта девушка доказала, что белорусская атлетика сегодня может поражать не только цифрами. Настя в последнее время не перестает удивлять. Демонстрирует купальники и участвует в стильных фотосессиях. Собирает уймы лайков и комментариев. А самую далекую попытку на нынешнем чемпионате Беларуси — на 6,81 метра — спортсменка совершала в сопровождении песни собственного исполнения, после объяснив: теперь она еще и певица!

04 августа 2020, 21:30

Вадим Девятовский: ЧБ-2020 принес мировые результаты и перспективы на Токио

Вадим Девятовский: ЧБ-2020 принес мировые результаты и перспективы на Токио
В Минске завершился чемпионат Беларуси по легкой атлетике. Заключительный день соревнований на стадионе «Динамо» принес ряд результатов топового уровня. За 8 метров (8,10) прыгнул в длину Владислав Булахов. Подтвердила статус лидера мирового сезона Анастасия Мирончик-Иванова, улетевшая за 6,92 метра. Главной сенсацией турнира стало выступление Ирины Жук.

04 августа 2020, 21:23

Владимир Шантарович: комфорт убивает

Владимир Шантарович: комфорт убивает
«Что нового? Да все по–прежнему, пашем как лошади...» Владимир Шантарович, главный тренер сборной Беларуси по гребле на байдарках и каноэ, самой, пожалуй, успешной национальной команды Беларуси, готовит байдарочников, с которыми обосновался на Брестской гребной базе, к чемпионату мира в Москве. Вода в канале буквально кипит. И дело тут не в жаре, хотя на нее Шантарович тоже посетовал между делом, тут же, впрочем, порадовавшись налетевшему освежающему ветерку. Весла — они заставляют воду бурлить, и будь здешнее искусственное русло наполнено молоком, наши парни его давно взбили бы в сметану, а затем и в масло.

04 августа 2020, 21:08

Вадим Девятовский — о Ласицкене: не хотим озолотиться на наших братьях, но Беларусь готова подставить плечо

Вадим Девятовский — о Ласицкене: не хотим озолотиться на наших братьях, но Беларусь готова подставить плечо
Глава БФЛА Вадим Девятовский в программе "Спорт-кадр" на телеканале "Беларусь 5" прокомментировал информацию о возможном переходе российской прыгуньи Марии Ласицкене в сборную Беларуси.

28 июля 2020, 00:37

Человек, способный пробежать 560 км без отдыха

Человек, способный пробежать 560 км без отдыха
Самый известный рекорд этого бегуна был в его забеге на 560 км, которые он пробежал без большого отдыха, без сна за 80 часов 44 минуты. Сам факт, что можно бежать более 3х суток без отдыха на приличной скорости не укладывается в голове. Подобный рекорд не единственный в жизни Дина, его способности к бегу проявлялись с самого детства.

28 июля 2020, 00:24

«Я больше не буду бегать. Никогда». Вдохновляющая история российской бегуньи Мастерковой

«Я больше не буду бегать. Никогда». Вдохновляющая история российской бегуньи Мастерковой
В 1992-м на отборочном турнире к Играм в Барселоне бегунья Светлана Мастеркова не сумела закончить дистанцию 800 м. После 600 метров забега мечты об Олимпиаде были разрушены, а сама спортсменка в сердцах даже решила бросить лёгкую атлетику. А через четыре года Светлана на Олимпиаде в Атланте поразила весь мир двойной победой! Уход и триумфальное возвращение Мастерковой – поистине вдохновляющая история.

27 июля 2020, 23:49

Что вам нужно знать об Элиуде Кипчоге – одном из лучших бегунов в мире, которого называют мошенником

Что вам нужно знать об Элиуде Кипчоге – одном из лучших бегунов в мире, которого называют мошенником
Стоило Усэйну­ Болту завершит­ь карьеру, как люби­тели бега нашли­ себе новог­о идола­. Им стал 35-летний стайер­ из кенийской глуш­и Элиуд Кипчоге. Но, в отличие от Болта, африканец не может ­похвастаться ­бе­з­упречной репу­тацией: все чаще его называют главным марафонским жуликом.

27 июля 2020, 19:23

Вишня с косточкой. Когда польза, а когда смертельная опасность

Вишня с косточкой. Когда польза, а когда смертельная опасность
Любим мы на зиму запастись соленьями и вареньями... Обсудим заготовки из вишни с косточкой. Ведь благодаря ей блюда приобретают неповторимый горьковато-терпкий, такой благородно миндальный вкус! А какой аромат! Кстати, сакральным блюдом семьи Льва Толстого тоже было вишневое варенье с косточкой! Рецепт, которого, бережно передавался из поколения в поколение!

27 июля 2020, 18:46

На самом деле Эверест не самая высокая гора в мире

На самом деле Эверест не самая высокая гора в мире
Как нас всех учили, помните? Гора Эверест — самая высокая гора на нашей планете. А вот и нет! На самом деле это не так и есть гора выше, чем Эверест, но кого это волнует, когда есть укоренившееся мнение и даже устоявшиеся словосочетания. Одно ”покорение Эвереста” чего стоит. Кстати, из-за своей вынужденной славы гора очень сильно страдает. Давайте я попробую развеять мифы и рассказать вам, что на самом деле самой высокой горой в мире является совершенно другая вершина, а заодно объясню, почему так получилось, что мы столько лет жили в неведении. Возможно истина опять окажется где-то посередине и всем станет чуть более понятно, где именно.

27 июля 2020, 15:54

Забыть о насморке надолго

Но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили Вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов надолго. Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был.

27 июля 2020, 15:40

Комбуча – чайный гриб: свойства, противопоказания, рецепт напитка

Комбуча – чайный гриб: свойства, противопоказания, рецепт напитка
Комбуча – это чайный гриб, который на самом деле не является одним организмом, а по существу есть симбиотическая колония дрожжей и бактерий. В течение более двух тысяч лет она используется для приготовления напитка с необычными свойствами, который в Китае называют эликсиром здоровья и бессмертия. Чайный гриб имеет и другие названия, например, японский гриб, морской квас, чайная медуза и др. В натуральной медицине комбуча считается почти универсальным фармацевтическим препаратом, помогающим от многих недугов.

27 июля 2020, 15:27

Осторожно: побочные действия боярышника

Осторожно: побочные действия боярышника
В народной и научной медицине широко ценятся и применяются цветы и плоды боярышника. Препараты из боярышника понижают возбудимость нервной системы, усиливают кровообращение коронарных сосудов сердца, тонизируют сердечную мышцу, снижают кровяное давление, снижают боли в области сердца, лечат вегетососудистую дистонию и неврозы сердца, улучшают кровоток в сосудах мозга. Казалось бы, одни преимущества.

24 июля 2020, 21:13

Мировой рекорд Юрия Седых

Мировой рекорд Юрия Седых
В возрасте 31 года он завоевал золото на Олимпийских играх в 1976 и 1980 годах и был бы фаворитом на Олимпийских играх 1984 года, но из-за бойкота советского блока, участие не принимал. Является Чемпионом двух предыдущих чемпионатов Европы, улучшал мировой рекорд пять раз, начиная с 1980 года и являлся действующим рекордсменом Мира с результатом 86,66, показанный на соревнованиях в Таллинне чуть более двух месяцев назад. Однако спортсмен хотел большего в немецком городе...

24 июля 2020, 21:00

35 лет Рекорду Бубки 6.00 в шесте

35 лет Рекорду Бубки 6.00 в шесте
Считалось, что это недостижимая высота - барьер, который казалось физически невозможным достичь. Тридцать пять лет назад Сергей Бубка бросил вызов разногласиям и гравитации, став первым прыгуном с шестом, когда-либо преодолевшим шесть метров. 22-летний вундеркинд в прыжках с шестом взлетел до мирового рекорда на Парижском международном турнире по легкой атлетике, разрушив его прежнюю отметку 5,94, установленную в Риме в августе 1984 года.

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика