Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Пробеги Беларуси

Гарадзенская Вандроука 2020

31 мая 2020, г. Гродно, 5км, 10км

Гарадзенская Вандроука 2020

Zombie Run

07 июня 2020, г Жодино, 1км, 5км

Zombie Run

18 мая 2020, 19:10

Самая быстрая бегунья Флоренс Гриффит Джойнер

Самая быстрая бегунья Флоренс Гриффит Джойнер
Это конечно известная легкоатлетка— красавица Флоренс Гриффит Джойнер. Покорила сердца миллионов зрителей, телезрителей. Трёхкратная олимпийская мега чемпионка по бегу. Уникальные мировые рекорды самой быстрой женщины и сейчас не дают покоя многим. О причинах ее такого неожиданного ухода из спорта, затем из жизни ходят споры и сейчас. Вспомним самые интересные факты такой короткой, но интересной жизни.

14 мая 2020, 18:00

Гинеколог была в шоке: паралимпийская чемпионка о беременности и родах

Гинеколог была в шоке: паралимпийская чемпионка о беременности и родах
Все девять месяцев беременности паралимпийская чемпионка Людмила Волчек взбиралась к лифту без пандуса и электроподъемника, а сейчас счастливая мама показывает фото дочки в балетной пачке и снова мечтает о ребенке. Людмила Волчек – паралимпийская чемпионка в лыжных гонках. Но, рассказывая о личных рекордах, первым делом называет не трассу, а лестницу одиннадцатиэтажной гостиницы, в которой жила на сборах – ее однажды пришлось покорять на коляске. Лифт не работал – отключили электричество.

14 мая 2020, 17:37

Догнать, перегнать и… умереть: во что обходится участие в массовых забегах

Догнать, перегнать и… умереть: во что обходится участие в массовых забегах
В Москве на 10-километровом забеге умер 51-летний мужчина. Он пробежал эту дистанцию за час с небольшим и после финиша скончался от инфаркта. Такие трагедии случаются на забегах в любой стране, это было уже не раз и не два. Решаясь участвовать в марафонах и полумарафонах без подготовки, люди не знают, какой ценой они оплачивают свои достижения. А медицинские справки… так их купить можно за 500 рублей в интернете!

14 мая 2020, 17:24

Усталость и раздражительность Как они связаны с нашим питанием

Усталость и раздражительность Как они связаны с нашим питанием
Можно ли стать энергичнее с помощью еды и каким образом? Почему идея подсчета калорий больше не работает и какая концепция питания пришла ей на смену? Существуют ли однозначно вредные продукты и как возникают популярные мифы о питании? Сколько воды в сутки все-таки нужно пить и почему мы злоупотребляем сладостями? Наш сегодняшний разговор — с нутрициологом Марией Кардаковой. Мария Кардакова — сертифицированный нутрициолог, член British Association for Nutrition и Advanced Nutritional Science Association, автор серии научно-популярных статей, соавтор книг по детской и родительской психологии питания. Живет в Лондоне.

14 мая 2020, 17:12

ГЕНИАЛЬНЫЙ ТВОРЕЦ

ГЕНИАЛЬНЫЙ ТВОРЕЦ
В минувшее воскресенье легендарный белорусский тренер Николай КОЗЕКО отметил 70-летний юбилей. В 1986 году он, бывший батутист, тренировавший прыгунов в воду, не побоялся взяться за развитие абсолютно экзотического для Беларуси вида — лыжной акробатики.

14 мая 2020, 17:03

АЛЁНА ОМЕЛЮСИК: ПОКА ГОНЯЕМСЯ В ВИРТУАЛЕ

АЛЁНА ОМЕЛЮСИК: ПОКА ГОНЯЕМСЯ В ВИРТУАЛЕ
В прежние годы весной застать в Беларуси нашу титулованную велогонщицу – обладательницу полного комплекта наград чемпионатов мира в командной разделке среди профессиональных клубов, чемпионку I Европейских игр в Баку в групповой гонке и победительницу многих других престижных стартов Алёну ОМЕЛЮСИК было практически невозможно. В это время она обычно активно участвовала в классических однодневках. И нынче в конце февраля собиралась открыть сезон на одной из них в Бельгии. А перед этим, казалось, как рассказала корреспонденту «СП», буквально на несколько дней прилетела домой

14 мая 2020, 16:56

АЛИНА ТАЛАЙ И ЕЁ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА К ТОКИО-2020

АЛИНА ТАЛАЙ И ЕЁ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА К ТОКИО-2020
Одной из самых опытных и титулованных среди представителей нашей лёгкой атлетики на ближайшей Олимпиаде должна стать именно Алина ТАЛАЙ. За плечами барьеристки победы на чемпионатах Европы (как на открытом воздухе, так и закрытом) и ценная серебряная медаль летнего мирового форума. С конца лета 2018 года она мало выступала в связи с травмой стопы, поэтому жаждала наконец-то проявить себя на топовых турнирах этой зимой, но чемпионат мира в Китае, как известно, был отменён. С этой темы и начался наш разговор.

14 мая 2020, 16:47

БОРЬБА С СОБОЙ. И НЕ ТОЛЬКО…

БОРЬБА С СОБОЙ. И НЕ ТОЛЬКО…
Могилевчанка Ольга РОГОВЦОВА – девушка мало того что, сильная так ещё и смелая. Мастер спорта по ориентированию, в прекрасный момент поняла, что этого занятия ей уже недостаточно для того, чтобы в полной мере испытывать собственные физические и волевые возможности. Увлечение трейлом, горным бегом, мультигонками и рогейном затянуло, но несколько лет назад девушка, к сожалению, стала терять слух. Сейчас она мечтает выступить на ближайших Дефлимпийских играх, однако вполне возможно, что сделает это уже не под белорусским флагом.

14 мая 2020, 16:39

ИВАН ЛУКАШЕВИЧ: ХОЧУ ПОКОРИТЬ ГЛАВНЫЙ ПЬЕДЕСТАЛ

ИВАН ЛУКАШЕВИЧ: ХОЧУ ПОКОРИТЬ ГЛАВНЫЙ ПЬЕДЕСТАЛ
В белорусском паралимпийском спорте давно не было таких перспективных бегунов на средние дистанции. Лёгкой атлетикой Иван ЛУКАШЕВИЧ занимается всего несколько лет, но уже завоевал «серебро» на чемпионате мира среди юниоров. И в элитной компании слабовидящих спортсменов в свои 19 лет брестчанин не тушуется: уже побеждал и был призёром на этапах Мировой серии Гран-при. Но этими успехами ученик в недавнем прошлом известного бегуна Сергея Чеберяка ограничиваться отнюдь не собирается. И поэтому самое время познакомиться с ним поближе.

13 мая 2020, 18:13

Белорусская компания создала альтернативу маскам — с фильтром, уничтожающим вирусы.

Белорусская компания создала альтернативу маскам — с фильтром, уничтожающим вирусы.
Белорусы придумали новое средство защиты от коронавируса — держатель для фильтров и вставляемый в него материал, убивающий вирусы и бактерии. Первые партии изобретения передают медикам и предлагают массовому покупателю. На подходе модификации для служб, часто контактирующих с людьми и наиболее подверженных риску.

13 мая 2020, 17:52

Ученые в США свернули клинические испытания антивирусного препарата для лечения COVID-19

Ученые в США свернули клинические испытания антивирусного препарата для лечения COVID-19
В США остановлены клинические испытания ремдесивира — антивирусного препарата, который до последнего времени считался наиболее перспективным потенциальным лекарством от COVID-19. Об этом объявил проводивший эксперимент американский Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID).

13 мая 2020, 15:13

Решения World Athletics по поводу России вызывают целый спектр эмоций: от удивления до полного недоумения

Решения World Athletics по поводу России вызывают целый спектр эмоций: от удивления до полного недоумения
Совет международной федерации World Athletics вернул российским легкоатлетам право претендовать на выступления в нейтральном статусе. Но — за очень большие деньги и с серьезными ограничениями.

13 мая 2020, 14:51

Большое интервью с Дарьей Клишеной

Большое интервью с Дарьей Клишеной
Дарья Клишина актуальна всегда. Красавица, умница, вице-чемпионка мира. Пандемию она переживает в Атланте, где тренируется уже не первый год. Владимир Иванов в прямом эфире Instagram пообщался с Клишиной о жизни в США, мировых рекордах и расспросил о личной жизни.

13 мая 2020, 13:07

Ультра-марафонский забег по Минской велодорожке

Ультра-марафонский забег по Минской велодорожке
Впервые в Минске состоится необычный Ультра-марафонский забег по велодорожке с соблюдением всех требований Всемирной организации здравоохранения Вас ждут красивейшие пейзажи реки «Свислочь», Лошицкого парка, микрорайона Веснянка и Аквапарка. Прекрасное и качественное покрытие велодорожки ее пешеходной части, драйф по дистанции и конечно достойно и престижно замкнуть круг по популярной и известной велодорожке города Минска. Задача этой пробежки не только сделать этот почетный круг, что престижно но и показать нашему общество что и в таких условиях можно не унывать и с соблюдением всех рекомендаций заниматься спортом и принимать участие в соревнованиях.

13 мая 2020, 12:54

«Могу побить рекорд России в марафоне». Смелое заявление программиста, который провел сбор в Кении

«Могу побить рекорд России в марафоне». Смелое заявление программиста, который провел сбор в Кении
Искандер Ядгаров — самый известный в России бегун-любитель. Хотя сам он себя любителем не считает. Но тут вопрос в терминах. Искандер — программист в одном из гигантов IT-отрасли. Денег от федерации или ЦСП не получает. Тренируется только в свободное время. А чтобы поехать на сборы — целый год не брал отпуск. Накопил три недели — и рванул в Кению. Другое дело, что тренируется он побольше многих профессионалов. Иначе Московский марафон выиграть невозможно. А Ядгаров сделал это.

13 мая 2020, 12:39

Она выбрала Словакию и выиграла три Олимпиады. За что Кузьмину называют предательницей?

Она выбрала Словакию и выиграла три Олимпиады. За что Кузьмину называют предательницей?
«СЭ» начинает серию материалов, посвященных спортсменам, которые могли бы приносить медали России, но сменили гражданство и стали звездами, выступая за другую страну. Начинаем с биатлонистки Анастасии Кузьминой. И это неслучайно. Анастасия Кузьмина Родилась 28 августа 1984 года в Тюмени. Трехкратная олимпийская чемпионка (2010, 2014, 2018). Трехкратный серебряный призер Олимпийских игр (2010, 2018). Чемпионка (2019) и многократный призер чемпионатов мира. Многократный победитель и призер этапов Кубка мира. С 2008 года выступает за сборную Словакии.

13 мая 2020, 11:51

Как ультрапереработанная пища делает нас уязвимыми для COVID-19

Как ультрапереработанная пища делает нас уязвимыми для COVID-19
Диета из ультрапереработанной пищи делает людей более восприимчивыми к COVID-19, вызывая нарушение обмена веществ и нанося вред иммунной системе. Ультрапереработанная пища увеличивает риск ожирения, рака, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и желчных камней, а также нарушает микробиом кишечника. Ультрапереработанная пища основана на экологически разрушительном монокультурном хозяйстве, концентрированных операциях по кормлению животных, удобрениях и пестицидах.

13 мая 2020, 11:42

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ НИТРАТОВ В РАННИХ ОВОЩАХ И ФРУКТАХ?

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ НИТРАТОВ В РАННИХ ОВОЩАХ И ФРУКТАХ?
Лето – это не только дачный сезон, солнце, отпуск, теплое море, но и свежие овощи, ягоды и фрукты. Однако сегодня при взгляде на прилавки рынка все чаще возникает вопрос: а можно ли употреблять в пищу столь ранние арбузы, дыни, огурцы, кукурузу, томаты и прочее, что еще никак не могло созреть в открытом грунте? Не опасны ли ранние овощи и фрукты? Не относятся ли они к категории нитратной продукции, которая способна не только вызвать отравления, но и повлечь за собой более серьезные проблемы со здоровьем? И как быть, если очень хочется?!

13 мая 2020, 11:33

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА БАЗИЛИКА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА БАЗИЛИКА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Из истории известно, что уже 5 тысячелетий мир знает такое растение, как базилик. Оно издревле славилось своими лечебными свойствами, а также многие народы мира любовались им, складывали легенды и мифы. Прежде чем использовать базилик в кулинарии и как народное средство при лечении заболеваний, следует подробно изучить его полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин.

13 мая 2020, 11:25

О проблемах с животом во время забега

О проблемах с животом во время забега
Проблемы с кишечником всегда случаются некстати. Обычно самые подлые предательства организм приберегает для середины заветного марафона, на котором вы серьезно нацелились установить личный рекорд. И вот, вместо того, чтобы сосредотачиваться на темпе, вы думаете о том, как бы вообще добежать до финиша, а лучше — до ближайшего туалета. Это борьба, из которой сложно выйти победителями.

13 мая 2020, 11:18

ВАЖНОСТЬ МАГНИЯ ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА

ВАЖНОСТЬ МАГНИЯ ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА
Организм человека содержит 20-30 мг магния. Половина элемента приходится на кости и зубы, один процент – на кровь. Остальной магний находится в клетках, органах, мышцах. Благодаря распространенности, магний участвует в 350-ти биологических, химических процессах, и различного рода биохимических взаимодействиях. Естественно, что недостаток вещества негативно отражается на организме человека. Самым простым способом определения избытка или недостатка магния в организме является анализ крови на микроэлементы.

13 мая 2020, 11:09

Сколько воды нужно пить? А во время бега?

Сколько воды нужно пить? А во время бега?
Человек должен выпивать 2.5 литра воды в день! Пить можно только чистую негазированную воду, напитки не считаются! Нужно пить даже если вам не хочется, 2.5 литра сами себя не выпьют!

13 мая 2020, 10:57

Пять полезных источников углеводов для всех, кто занимается спортом

Пять полезных источников углеводов для всех, кто занимается спортом
Небольшое предисловие. Исследования показали, что при потреблении продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ) за час до тренировки (таких как мороженое, энергетические батончики с высоким содержанием сахара или сдоба), усталость может наступить быстрее. Выяснилось также, что бегуны показывают более высокие результаты, если за 45 минут до тренировки перекусывают чем-то с низким ГИ, тогда как перекус с высоким ГИ за час до пробежки вызывает резкий скачок сахара в крови.

13 мая 2020, 10:43

Какие продукты можно есть перед тренировкой, а какие — не стоит.

Какие продукты можно есть перед тренировкой, а какие — не стоит.
Разобрались, как питаться перед пробежкой, чтобы бежалось легко и без подстав от пищеварения. Спойлер: единого рецепта для всех не будет, но наши рекомендации помогут определить, что подходит (или нет) именно вам.

12 мая 2020, 13:08

Осторожно, растение, которое может убить!

Осторожно, растение, которое может убить!
На днях в деревне Кожемякино Могилевской области произошла трагедия, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ. Житель Краснопольского района и его племянница скончались от отравления цикутой.

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика