Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Пробеги Беларуси

28 марта 2021, 12:22

10 апреля открытый фестиваль бега «Языльские старты»

10 апреля открытый фестиваль бега  «Языльские старты»
Языль – один из крупнейших населенных пунктов Стародорожского района. Колыбель Национального фестиваля бега «Языльская десятка». Находится в 140 километрах к югу от столицы Беларуси г.Минска. В агрогородке проживает около 750 жителей.

28 марта 2021, 12:12

17 апреля Брагин Гомельской области приглашает на пробег

17 апреля Брагин Гомельской области приглашает на пробег
Соревнования легкоатлетического пробега проводится 17 апреля 2021 года в г.п. Брагин Гомельской области. Старт соревнований состоится в 11.00 на площади Ленина, финиш там же.Торжественное открытие соревнований в 10.30. Маршрут пробега проходит по кольцу, протяженностью 10 000 м. Для участников на 1 000 м., 2 000 м - по кругу 1 000 м.

21 марта 2021, 20:53

Там вырастают чемпионы, несмотря на антисанитарию, попрошаек и высокие цены

Там вырастают чемпионы, несмотря на антисанитарию, попрошаек и высокие цены
Всю зиму и начало весны топовые бегуны практически со всего мира проводят в изнурительных тренировках, готовясь к крупным турнирам или даже, как в нынешнем году, к Олимпиаде. Кто-то предпочитает накручивать километры на берегах Средиземного моря в Турции, кто-то не покидает Родину, но большинство бегунов все-таки уже отправляются к Индийскому океану – в кенийский город Итен, по праву носящий имя «дом чемпионов». Среди тех, кто сейчас проводит сбор на восточном побережье Африки, есть и беларуска Светлана Куделич. Серебряный призер чемпионата Европы-2015 в помещениях, участница Олимпийских игр 2012 и 2016 годов вот уже несколько месяцев тренируется под руководством своего мужа Игоря Жаворонка в Итене и готовится к марафону в Копенгагене. Чтобы квалифицироваться на Игры, Куделич 16 мая нужно будет уложиться в лимит в 2 часа 29 минут 30 секунд. Рядом со Светланой тренируется и другая отечественная бегунья – Ольга Мазуренок, которая уже имеет путевку на Олимпиаду.

12 марта 2021, 14:14

Сколько пить воды и какая спортивная нагрузка оптимальна для человека

Сколько пить воды и какая спортивная нагрузка оптимальна для человека
Какое количество воды мы должны выпивать каждый день, чтобы быть здоровыми? Может ли употребление воды нас омолодить и есть ли этому научное подтверждение? Какая ежедневная спортивная нагрузка оптимальна для человека? Разбираемся в этих вопросах вместе с врачом-диетологом Еленой Мотовой.

12 марта 2021, 14:09

Как есть, чтобы быть здоровым

Как есть, чтобы быть здоровым
Умеете ли вы есть? Странный вопрос, тем не менее способный ввести в заблуждение. Современный мир предлагает массу диетологических норм и правил, многие из которых противоречат друг другу, а иногда, в разных отрезках времени, и сами себе. Что и как есть, чтобы чувствовать себя хорошо? Как разобраться в уловках маркетинга и диетологии, чтобы отсеять лишнее, а иногда — откровенно вредное? T&P опубликовали сокращенный перевод статьи Майкла Поллана, писателя и профессора журналистики, для The New York Times, в которой он разбирает вопрос связи диеты и здоровья человека.

12 марта 2021, 14:03

Как используют грибы в строительстве, дизайне и медицине

Как используют грибы в строительстве, дизайне и медицине
Грибы есть везде. Они внутри и вокруг нас. Эти удивительные организмы едят камни, создают почву, переваривают загрязняющие ее вещества, удобряют и убивают растения, не погибают в космосе, вызывают видения, производят пищу и лекарства, манипулируют поведением животных и влияют на состав атмосферы. Они дают ключ к пониманию процессов, происходящих на планете Земля, и даже наших чувств, мышления и поступков. Тем не менее жизнь грибов скрыта от посторонних глаз: более 90% их видов даже не зарегистрированы.

12 марта 2021, 13:56

Почему так трудно отказаться от второго куска торта?

Почему так трудно отказаться от второго куска торта?
Употребление вкусной пищи снижает активность клеток мозга, контролирующих чувство голода и жажды, установили ученые. А говоря попросту, чем больше съел, тем больше хочется. Вот почему бывает так трудно отказаться от второго куска пирога к чаю даже после обильного обеда, предполагают ученые. Журнал Nature рассказывает о результатах исследования группы ученых во главе со Скоттом Стернсоном из исследовательского центра Джанелия в Эшберне, штат Вирджиния. В ходе опытов на мышах они выявили область мозга, где находятся клетки (нейроны), отвечающие за потребление пищи и воды. Когда нейронная сеть в этой области активизируется, чувство голода и жажды подавляется. И наоборот: ее блокировка ведет к тому, что мыши продолжают есть и пить, даже когда они вполне сыты и напоены.

12 марта 2021, 13:51

Чему дети Амазонии могут научить нас в вопросе борьбы с лишним весом

Чему дети Амазонии могут научить нас в вопросе борьбы с лишним весом
Когда дети набирают лишний вес, проблема, скорее всего, заключается в том, что они слишком много едят. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Эквадоре. Ученые сравнили образ жизни, рационы питания и конституцию детей Амазонии, живущих в деревнях, с детьми, живущими в соседних городах. Результаты помогают объяснить рост уровня ожирения среди детей и взрослых по всему миру.

12 марта 2021, 13:47

Вино продлевает жизнь, лишний вес делает здоровее. А статистика в питании обманчива

Вино продлевает жизнь, лишний вес делает здоровее. А статистика в питании обманчива
Существует множество научных исследований с аргументами за и против практически любого режима питания. Яйца, говядина, веганизм (отказ от поедания любой животной пищи) и просто стакан воды по утрам — все эти решения многим известны, но сформировать свою точку зрения оказывается достаточно сложно именно потому, что существует столько теорий в этой сфере. «Это доказано исследованиями», — говорим мы, когда хотим подкрепить свои слова авторитетной концовкой. Но все ли исследования надежны? «Некоторые исследования ничего не доказывают. Они могут дополнить то, что уже известно, они могут использовать новые методы. Но некоторые популярные теории ничего не доказывают и не опровергают», — заявил Эдуард Баладия (Eduard Baladia), координатор Центра анализа научных данных Испанской академии питания и диетологии. Давайте разбираться.

12 марта 2021, 13:09

Осиповичи приглашают на марафон и десятку 3 апреля

Осиповичи приглашают на марафон и десятку 3 апреля
Марафон проводится 2 – 3 апреля 2021 года в г.Осиповичи Могилевской области. День приезда – 2 апреля (пятница). Старт на площади Ленина – 3 апреля в 11.00 (суббота). Предварительные заявки на участие в соревнованиях и бронирование мест проживания направляются до 29 марта 2021 года по тел./факсу 802235-31061, или по е – mail: fsk Olimpiy@mail.ru

09 марта 2021, 18:48

5 лет допинг-скандалу с Шараповой. Кто виноват, что ее карьера пошла под откос?

5 лет допинг-скандалу с Шараповой. Кто виноват, что ее карьера пошла под откос?
7 марта 2016 года из уст Марии прозвучало слово «мельдоний». Тот день стал поворотным в её спортивной судьбе.

09 марта 2021, 18:38

4 марта в прокат вышел фильм «Белый снег» – биографическая драма про Елену Вяльбе.

4 марта в прокат вышел фильм «Белый снег» – биографическая драма про Елену Вяльбе.
Двухчасовой фильм условно делится на две части. В первой показана жизнь Вяльбе (тогда еще Трубицыной) от детства в Магадане до побед на двух Олимпиадах и завершения карьеры. Во второй – возвращение в спорт и выступление на чемпионате мира-1997 в Тронхейме, где Елена взяла пять золотых медалей.

09 марта 2021, 18:15

Легкая атлетика. Две медали, два лучших результата сезона и один рекорд — итоги чемпионата Европы-2021 в помещении

Легкая атлетика. Две медали, два лучших результата сезона и один рекорд — итоги чемпионата Европы-2021 в помещении
Чемпионат Европы в залах в Торуне вышел знаменательным уже сам по себе. Любители легкой атлетики соскучились по топовым международным форумам, которых не было аж с 2019 года, когда в Дохе прошел чемпионат мира на открытом воздухе. Да, в прошлом году ИААФ сумела провести несколько сокращенную Бриллиантовую лигу, но топ-турниров не было давненько. А потому в любом случае чемпионат в Торуне подарил много положительных эмоций. В основном — от возможности созерцания состязаний.

08 февраля 2021, 16:17

Андрей Чесноков: и я взбунтовался, решил оставить призовые себе. Так же поступила и Наташа Зверева

Андрей Чесноков: и я взбунтовался, решил оставить призовые себе. Так же поступила и Наташа Зверева
О призовых, которые он так и не увидел, контрабанде и самолете Ельцина Чесноков, которому исполнилось 55 лет, рассказывает "АиФ".

08 февраля 2021, 16:05

Кто такие уйгуры, и насколько реален бойкот Игр-2022 в Пекине?

Кто такие уйгуры, и насколько реален бойкот Игр-2022 в Пекине?
Под угрозой оказалась не только Олимпиада в Токио, но и зимние Игры-2022 в Пекине. И дело не в ковиде. Накануне 180 правозащитных организаций призвали к бойкоту Олимпиады в Китае. Неужели мы возвращаемся в 1980-е, когда спорт политизировался до предела, а бойкоты были обычным делом? На прошлой неделе президент МОКа Томас Бах совершал инспекционный визит в Китай — и именно к этому была приурочены призывы бойкота Игр в Пекине. Хотя три месяца назад не менее внушительная группа правозащитных организаций уже выступила практически с идентичными лозунгами. Просто тогда на это практически никто не обратил внимания, так как вовсю развивалась сага с выдворением Дональда Трампа из Белого дома, поглощавшая все инфоресурсы.

05 февраля 2021, 12:50

Проснулся вирус Нипах со смертностью 75% Мир оказался под угрозой новой пандемии

Проснулся вирус Нипах со смертностью 75% Мир оказался под угрозой новой пандемии
Не прошло и года с того рокового дня, когда далекие от вирусологии люди впервые услышали о COVID-19, как специалисты назвали новый патоген, способный вызвать пандемию аналогичного масштаба. Сам по себе вирус Нипах не нов, как и ковид, впервые зафиксированный у человека в 40-х годах прошлого столетия. Как и коронавирус, Нипах дремал настолько давно, что человечество успело о нем подзабыть. Но теперь, если верить ученым, проснулся в Китае и при условии открытых границ грозит распространиться по всему миру.

02 февраля 2021, 19:18

Обнаружен самый эффективный препарат против COVID-19

Обнаружен самый эффективный препарат против COVID-19
В понедельник 25 января международная группа исследователей опубликовала первые проверенные научные данные об эффективности лечения COVID-19 препаратом против рака под названием «Плитидепсин». Препарат, который ранее испытывался в качестве лекарства для онкобольных, по предварительным данным показал хорошие результаты в борьбе с коронавирусом. Как пишет испанская El Pais, этот препарат примерно в 100 раз эффективнее ремдесевира – первого противовирусного средства, одобренного для лечения ковида, который до сих пор не доказал убедительной эффективности.

26 января 2021, 19:57

Как защитить кожу от мороза?

Как защитить кожу от мороза?
Не секрет, что колючие зимние ветры влияют на нашу кожу не самым лучшим образом. Щеки краснеют и шелушатся, губы сохнут и покрываются болезненной корочкой, а на костяшках пальцев кровоточат появившиеся трещинки. Зима — это постоянный стресс для кожи, который можно минимизировать при помощи правильного очищения, увлажнения и питания.

26 января 2021, 19:20

Что полезного в спарже и с чем её едят?

Что полезного в спарже и с чем её едят?
Несмотря на сложности с выращиванием этого растения и все его капризы, многие садоводы возделывают эту овощную культуру на своих участках. Семена спаржи пользуются спросом в специальных магазинах. А что же особенного в спарже? Почему считается, что она стоит таких усилий?

26 января 2021, 17:12

Финики – лакомство, еда или лекарство?

Финики – лакомство, еда или лекарство?
Мало кто не пробовал финики. Финики — прежде всего лакомство. Однако в жарких странах они заслужили репутацию «хлеба пустыни». Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье и продлевать жизнь.

26 января 2021, 15:59

Цикорий — что это? Как влияет на организм и чем полезен для женщин?

Цикорий — что это? Как влияет на организм и чем полезен для женщин?
Цикорий — полезная альтернатива кофеиносодержащим напиткам. В отличие от кофе или чая, он не стимулирует центральную нервную систему, а расслабляет ее — положительно влияя на качество сна. Также напиток из цикория способен понижать давление и уровень сахара в крови. Польза корня цикория для здоровья объясняется содержанием в его составе инулина — пребиотика и вида растворимой клетчатки. В частности, это вещество положительно влияет на работу желудка и обладает противовоспалительными свойствами. Как правильно пить цикорий?

26 января 2021, 12:12

«Ягода бессмертия»: что вы не знали о бруснике?

«Ягода бессмертия»: что вы не знали о бруснике?
Брусника — настоящий кладезь витаминов и минералов. Ягодой бессмертия ее называют за многочисленные полезные свойства. Больше всего брусники растет в Сибири. Одно растение запросто может прожить 200-300 лет. Кустики брусники, которым приходится прорастать через гнилые или сухие пни, могут достигать метровой высоты. Их более удачливые собратья, растущие в благоприятных условиях, не поднимаются ввысь больше чем на 15 сантиметров. Хотя первые попытки культивации брусники предпринимались в России еще в середине XVIII века, настоящих успехов на этом поприще удалось добиться только в 60-х годах XX века

25 января 2021, 21:23

Как поездка на мотоцикле по лесу обернулась триллером борьбы за выживание, длившейся несколько дней

Как поездка на мотоцикле по лесу обернулась триллером борьбы за выживание, длившейся несколько дней
Россия — страна необъятная, и самобытных мест здесь достаточно. Городскому человеку оказаться в лесу без средств к существованию очень страшно, а для кого-то — это бесценный опыт, возможность духовного обновления и незабываемых впечатлений. «Часкор» поговорил с Евгением Лисовицким, который провел три дня в лесу и не пожалел.

25 января 2021, 21:08

На велосипеде через Африку за полгода Личный опыт российского путешественника

На велосипеде через Африку за полгода Личный опыт российского путешественника
Егор Ковальчук — 31-летний инженер-строитель, по факту — полупрофессиональный спортсмен-путешественник. Семь лет он ездил по миру на велосипеде за свой счет, потом стал заключать партнерские соглашения с брендами. Недавно Егор проехал на велосипеде через Африку. За шесть месяцев пути он научился пить воду любого качества, отбиваться от агрессивных детей и ходить в туалет под конвоем. Начал он путешествие со своей знакомой — Любовью, а закончил один. О том, как это было — в монологе Егора.

25 января 2021, 18:27

Как вернуться к тренировкам, если переболел коронавирусом

Как вернуться к тренировкам, если переболел коронавирусом
Последние 20 лет, когда пациенты спрашивали меня, как им заниматься спортом, пока они восстанавливаются после вирусной инфекции вроде гриппа, я давал один и тот же совет: прислушиваться к своему организму. Если обычно от тренировок состояние улучшается, заниматься можно. Но коронавирус требует другого подхода.

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика