Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Пробеги Беларуси

Гарадзенская Вандроука 2020

31 мая 2020, г. Гродно, 5км, 10км

Гарадзенская Вандроука 2020

Zombie Run

07 июня 2020, г Жодино, 1км, 5км

Zombie Run

27 апреля 2020, 12:07

Ассиметричный топор Heikki Kärnä

Ассиметричный топор Heikki Kärnä
Дизайн нового ассиметричного по своей форме топора превращает процесс колки дров в сплошное удовольствие, и что немаловажно, в безопасное удовольствие. Пенек помещается в покрышку и серией коротких ударов превращается в набор аккуратных поленьев прямо у вас на глазах. Изобрел этот замечательный инструмент Heikki Kärnä.

26 апреля 2020, 20:39

Почему мы так любим сахар?

Почему мы так любим сахар?
Все мы знаем, насколько заманчиво бывает съесть лишнюю плитку шоколада или еще один кусочек торта, даже когда осознаем, что полезнее воздержаться. Но что движет этим желанием сладких лакомств?

26 апреля 2020, 19:47

7 сверхчеловеческих способностей и чувств

7 сверхчеловеческих способностей и чувств
Люди значительно отличаются своими способностями. Кто-то из нас сочиняет песни, вызывающие у слушателей слезы, некоторые бегают со скоростью ветра, а другие придумывают новые технологии, которые изменяют мир. Но это лишь вершина айсберга человеческих способностей. Ученые периодически обнаруживают, что некоторые представители рода человеческого способны на гораздо более удивительные достижения, которые порой кажутся сверхчеловеческими. Допустим, большинство из этих суперспособностей обусловлены генетически, но все же какие-то свойства можно развить в себе при небольшой практике.

26 апреля 2020, 18:41

Кислица обыкновенная (заячья капуста)

Кислица обыкновенная (заячья капуста)
После продолжительной зимы именно кислица обыкновенная и щавель издревле были первыми весенними дарами природы. При этом наши предки ценили кислицу обыкновенную не только за тонкий кисловатый вкус, а и за целебные свойства, помогающие справиться с жаром, воспалениями и многими другими нарушениями работы организма. Ниже подробно рассмотрим свойства этого растения, его пользу для организма, способы приема и противопоказания к применению.

26 апреля 2020, 11:48

Витамин в карантин. Какие полезные вещества помогут пережить самоизоляцию?

Витамин в карантин. Какие полезные вещества помогут пережить самоизоляцию?
Весной, когда солнечных дней становится больше, наступает самое время «подзарядиться» витамином D. Вот только нынешние условия, когда выходить из дома лучше как можно реже, этого не позволяют. Как восполнить нехватку витамина D и многих других? В каких продуктах нужно искать витамин D? Какие еще витамины и минеральные вещества нам нужны весной? «АиФ» рассказала заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталия Жилинская.

25 апреля 2020, 23:32

Самостоятельное измерение уровня кислорода в крови может спасти вас от смерти при коронавирусе

Самостоятельное измерение уровня кислорода в крови может спасти вас от смерти при коронавирусе
Все дело в уровне кислорода в крови. Замерить его можно и в домашних условиях, главное знать как это сделать и быть готовым действовать на опережение.

25 апреля 2020, 22:47

Что полезнее: рис или гречка?

Что полезнее: рис или гречка?
Рис и гречка богаты углеводами, клетчаткой и другими полезными веществами, между ними есть некоторые отличительные черты. Например, один из этих злаков полностью безопасен для всех людей, а другой может быть противопоказан при наличии определенных заболеваний.

25 апреля 2020, 22:07

Анатолий Решетняк: Коу – настоящий джентльмен, но на него кто-то влияет

Анатолий Решетняк: Коу – настоящий джентльмен, но на него кто-то влияет
Легендарный в прошлом крымский легкоатлет - об Олимпиаде 1980 года в Москве

25 апреля 2020, 21:47

Британцы не подпускают WADA к допинг-пробам Мо Фары

Британцы не подпускают WADA к допинг-пробам Мо Фары
Антидопинговое управление Великобритании (Ukad) настаивает на том, что не будет представлять образцы допинг-проб Мо Фара для расследования со стороны WADА. Речь идет не о нем одном, а обо всей группе спортсменов, которых тренирует Альберто Салазар.

25 апреля 2020, 01:14

Рекомендации МОК и предположения Коэ

Рекомендации МОК и предположения Коэ
Международный Олимпийский комитет утвердил новые сроки для выполнения квалификационных нормативов для участия в Олимпийских играх в Токио после того, как Игры были перенесены на 2021 год из-за пандемии COVID-19.

25 апреля 2020, 01:08

Изоляция Сергея Шубенкова

Изоляция Сергея Шубенкова
Один из самых титулованных барьеристов мира Сергей Шубенков дал большое интервью Анне Козиной для ""Российской газеты".

25 апреля 2020, 00:42

Почему стоит отказаться от диет раз и навсегда

Почему стоит отказаться от диет раз и навсегда
Наши когда-то несмелые попытки худеть приобретают совсем другой уровень мотивации, и, уже не дожидаясь понедельника, мы ныряем в ЗОЖ и головой, и телом… Но счастливы ли мы при этом? И довольны ли собой? Как справиться эмоционально со своим желанием худеть и прийти к соглашению с собственным организмом, чтобы быть здоровым

25 апреля 2020, 00:31

Что такое глютен и чем он вреден?

Что такое глютен и чем он вреден?
Споры о вреде глютена ведутся давно. Многочисленные телевизионные передачи, модные журналы взахлеб убеждают, что этот вид белка необходимо исключить из рациона людей, придерживающихся здорового образа жизни. А в магазинах появляется все больше безглютеновых продуктов. Что такое глютен и чем он вреден? Почему вдруг из полезного вещества он превратился в жуткий аллерген, бич современной пищевой промышленности?

24 апреля 2020, 22:59

Имбирь — специя, защищающая от болезней

Имбирь — специя, защищающая от болезней
Имбирь, пожалуй, одна из самых зимних специй. Например, потому, что в классификации пряностей её безоговорочно относят к классу горячительных, согревающих. Или потому, что в Европе имбирь — это такой же символ Рождества и Нового года, каким у нас являются мандарины.

24 апреля 2020, 00:32

Геннадий Габрилян о Марии Ласицкене

Геннадий Габрилян о Марии Ласицкене
Тренер российской легкоатлетки Марии Ласицкене Геннадий Габрилян заявил, что его подченненая способна выступать на высоком уровне ещё очень долго

24 апреля 2020, 00:18

Мужчина пробежал 100 км вокруг своей кровати

Мужчина пробежал 100 км вокруг своей кровати
Приморский спортсмен Дмитрий Якухный даром времени на самоизоляции не теряет, мужчина успел пробежать 100 километров вокруг кровати за 10 часов, тем самым проверив свои силы для ультрамарафона по пустыне Сахара

23 апреля 2020, 23:58

Спите крепко!

Спите крепко!
Бессонница – это друг, которого мы ненавидим, но не можем от него избавиться. Иногда наш график полностью расписан, и в конце длинного дня, мы с нетерпением ожидаем, когда уже ляжем в кровать и заснём. Но иногда наши мозг и тело так и не могут успокоиться от списка дел, слишком большого количества кофе и предстоящего загруженного графика.

23 апреля 2020, 23:48

5 мифов о вреде картошки

5 мифов о вреде картошки
Настало время разобраться, что правда, а что миф в мнениях сторонников здорового образа жизни о картофеле. Раньше ее просто ели и не задумывались. Она ведь недорогая и вкусная. А теперь стало модным считать калории и искать во всех продуктах вредные качества. Поскольку картошка популярна, то и мифов о ней много. Сегодня рассмотрим пять наиболее расхожих. Итак, картофель слишком насыщен углеводами, повышает уровень сахара в крови, все его питательные вещества сосредоточены в кожуре, да и вообще он не несет человеку ничего, кроме бесполезных калорий?

23 апреля 2020, 23:35

В какое время суток у меня больше всего сил?

В какое время суток у меня больше всего сил?
Ученым удалось узнать, в какое время дня активность наиболее высокая, с чем это может быть связано и почему тренироваться все равно надо в удобное для вас время (или во время суток, когда у вас соревнования).

23 апреля 2020, 23:23

Определить начало выгорания

Определить начало выгорания
Эта статья должна помочь вам определить начало выгорания или же понять, что вы уже подвержены эмоциональному выгоранию. А ведь оно может постигнуть вас прямо из ниоткуда, чем бы вы не занимались.

23 апреля 2020, 23:10

Как оздоровить домашнюю среду

Как оздоровить домашнюю среду
Жить экологично в современных реалиях почти невозможно, только если не уехать в степь, где можно готовить еду на костре и пить молоко от собственной козы. На деле получается, что от химии не сбежишь — мы едим продукты с консервантами и красителями, а дышим промышленной пылью с выхлопными газами.

23 апреля 2020, 22:37

Окислительный стресс. Что нужно знать?

Окислительный стресс. Что нужно знать?
Мы едим продукты с консервантами, это окислительный стресс, главная причина старения. Мы пьем неправильную воду, кислую, это окислительный стресс. Живая мертвая вода. Помним все сказки? Это все не сказки, это все абсолютная правда. Живая вода — это щелочная вода, мертвая вода — это кислая вода. В 19 каждый человек, кто хочет начать принимать гормоны в 45, а не раньше, должен решить проблему с окислительным стрессом, найти хорошего специалиста, который разбирается в антиоксидантах.

06 февраля 2020, 15:08

ZONE RACE

ZONE RACE

03 февраля 2020, 15:00

Гомель приглашает на TRAIL Running LYNX

Гомель приглашает на TRAIL Running LYNX
Маршрут трассы проходит по дорогам и узким тропам живописных мест вдоль реки Сож. На любой дистанции участникам предстоит столкнуться с завалами, грязью, песчаными горками и скоростному бегу по полям. В связи с особенностью подготовки дистанций на пересеченной местности длина трассы может варьироваться в пределах 10%, относительно заявленного «названия» дистанции. Трасса промаркирована оградительной лентой

01 февраля 2020, 15:33

Жук-трейл #16 Масленица

Жук-трейл #16 Масленица

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика