Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Пробеги Беларуси

06 июня 2020, 11:31

Ученые обнаружили растение, которое убивает раковые клетки за 16 часов

Ученые обнаружили растение, которое убивает раковые клетки за 16 часов
Согласно новому исследованию, результаты которого были опубликованы в «Науке о жизни», было обнаружено, что полынь способна убить 98% клеток рака молочной железы всего за 16 часов или даже меньше. Статистика показала, что растение способно сократить рак молочной железы на 28%, а когда его сочетают с железом, последствия воздействия растения намного сильнее. Однако лучше всего тот факт, что полынь никак не влияет на здоровые клетки.

04 июня 2020, 22:44

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ
О пользе яблочного уксуса, наверняка, слышали многие. Этот продукт улучшает качество и биологическую ценность пищи, ведь его состав действительно уникален. Например, аминокислот в нём в три раза больше, чем в самих яблоках. Этот уксус также богат витаминами А, В1, В2, В6, С, Е. Из микроэлементов он содержит натрий, калий, кальций, кремний, магний, железо, фосфор, медь и серу. Кроме того, это богатый источник натуральных кислот: уксусной, яблочной, молочной, щавелевой и лимонной.

04 июня 2020, 22:12

Занятия бегом при простудных заболеваниях: польза, вред

Занятия бегом при простудных заболеваниях: польза, вред
Регулярные занятия бегом существенно повышают иммунитет и способствуют развитию практических всех групп мышц. При этом в большинстве случаев пробежку совершаются на улице, что может привести к развитию различных заболеваний, в том числе простуды. Подобное заболевание создает большое количество проблем. Многие задаются вопросом, можно ли заниматься спортом при подобном заболевании.

31 мая 2020, 23:31

В каких случаях происходят повреждения ахилла, как оказать первую помощь?

В каких случаях происходят повреждения ахилла, как оказать первую помощь?
В человеческом теле ахиллово сухожилие является самым прочным и находится в задней поверхности голеностопного сустава. Оно обеспечивает связь пяточных костей с мышцами и позволяет сгибать стопу, ходить на носочках или пятках, а также отталкивать ступню во время прыжков или бега. Именно ахиллово сухожилие дает человеку возможность полноценно передвигаться, поэтому его разрыв крайне опасен и несет многие серьезнейшие проблемы для здоровья.

28 мая 2020, 23:37

«Продумать всё заново»: в Париже хотят организовать референдум о проведении Олимпийских игр в 2024 году

«Продумать всё заново»: в Париже хотят организовать референдум о проведении Олимпийских игр в 2024 году
Решение о проведении летних Олимпийских игр в Париже в 2024 году может быть пересмотрено. Ряд чиновников призывают организовать референдум и поставить вопрос об отмене соревнований или их переносе. Поводом для подобных предложений стал экономический кризис, вызванный пандемией коронавируса. В оргкомитете Олимпиады пообещали урезать часть расходов, но при этом министр спорта Роксана Марасиняну считает, что затраты только возрастут.

28 мая 2020, 23:30

Не без скандала: как марафонцы из США выигрывали Олимпиады, пересекая финишную черту вторыми

Не без скандала: как марафонцы из США выигрывали Олимпиады, пересекая финишную черту вторыми
Американские легкоатлеты трижды выигрывали золото в мужском марафоне на Олимпийских играх. Однако по иронии судьбы ни одному из них не удалось в полной мере насладиться своим триумфом и первым удостоиться оваций от болельщиков на финишной прямой. В 1904 году Тома Хикса опередил соотечественник Фред Лорз, проехавший часть дистанции на машине. В 1908-м Джон Хейз оказался обделён вниманием публики из-за затмившего его итальянца Дорандо Пьетри, героически преодолевавшего последние метры дистанции. А в 1972-м фаворита забега Фрэнка Шортера «опередил» студент-пранкер, переодевшийся на финишном отрезке дистанции в форму западногерманской сборной. RT рассказывает истории трёх чемпионов, выигравших золото за чужими спинами.

28 мая 2020, 23:18

54 года назад родилась бегавшая босиком легкоатлетка Зола Бадд

54 года назад родилась бегавшая босиком легкоатлетка Зола Бадд
26 мая 1966 года родилась легкоатлетка Зола Бадд. В историю бега она вошла как одна из немногих девушек, которые выступали на официальных соревнованиях босиком. Это не мешало ей бить мировые рекорды и выступать на Олимпиадах. Бадд также известна как участница одного из самых громких скандалов в истории Игр. В Лос-Анджелесе она помешала американке Мэри Деккер выиграть долгожданную медаль. RT рассказывает о примечательных фактах биографии южноафриканской спортсменки, выступавшей под британским флагом.

28 мая 2020, 20:16

Съешьте хурму на завтрак и Вы удивитесь своей работоспособности.

Съешьте хурму на завтрак и Вы удивитесь своей работоспособности.
Хурма, рекомендована тем, кто борется с лишним весом. Несмотря на то, что она сладкая, хурма содержит мало калорий. Сушёные плоды хурмы применяются, как заменитель валокардина при лечения гипертонической болезни. Съедайте по 2-3 плода ежедневно. Плоды хурмы помогают бороться с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.

28 мая 2020, 19:47

Я пробежал марафон. Как правильно восстановиться?

Я пробежал марафон. Как правильно восстановиться?
Итак, вы марафонец! Сорок два километра позади, страдания на дистанции закончились — дальше финиш, медаль, легкая или не очень усталость, в голове сумбур и эмоции, радость от победы над собой. Хорошо бы присесть, а лучше прилечь (желательно прямо в финишном створе). И чтобы одеяльце с подушкой. Что же делать марафонцу, чтобы легче пережить страдания после гонки? Разбираемся и составляем список рекомендаций.

28 мая 2020, 16:23

Суд над бывшим президентом ИААФ

Суд над бывшим президентом ИААФ
Судебный процесс над бывшим президентом ИААФ (Международной ассоциации легкой атлетики) Ламином Диаком, которого обвиняют в коррупции, незаконной торговле влиянием и отмывании денег, перенесен на пять дней на 8 июня. Первоначально он должен был начаться в январе, а затем был перенесен на 3 июня. Французские СМИ сейчас сообщают, что он должен начаться 8 июня, на следующий день после 87-го дня рождения Диака, хотя точная причина дальнейшей задержки неизвестна. Диак, который возглавлял ИААФ с 1999 по 2015 год, обвиняется в «даче и получении взяток», «злоупотреблении доверием» и «организованном отмывании денег», и ему грозит потенциальный 10-летний тюремный срок за якобы взяточничество, чтобы прикрыть тесты, показывающие допинг 23 российских спортсменов, как сообщает Франс 24.

28 мая 2020, 16:12

Хеллен Обири: я могу 5000 метров бежать быстрее

Хеллен Обири: я могу 5000 метров бежать быстрее
Чемпионка мира из Кении вновь вспоминает свои 14:18.37 в Риме в 2017 году. Двукратная чемпионка мира Хеллен Обири считает, что она может пробежать еще быстрее и побить свой кенийский рекорд на 5000 метров. Обири побежала дистанцию за 14:18.37 в Риме на пути к титулу Бриллиантовой лиги еще в 2017 году, а это персональный рекорд и рекорд и Кении. Тем не менее, 30-летняя девушка считает, что ей еще предстоит полностью раскрыть свой потенциал, заявив, что даже в тот день в итальянской столице она могла бы показать результат быстрее.

28 мая 2020, 15:59

Что такое Метрогил гель

Что такое Метрогил гель
Это синтетический медикамент, обладающий широким спектром противопротозойного и противомикробного действия. Мазь Метрогил содержит вещество метронидазол, которое оказывает пагубное воздействие на простейшие микроорганизмы и анаэробные инфекции. Назначают медикамент после проведения анализов и определения возбудителя патологии

28 мая 2020, 15:27

ЧИСТОТЕЛ ЛЕЧИТ ЭФФЕКТИВНЕЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА

ЧИСТОТЕЛ ЛЕЧИТ ЭФФЕКТИВНЕЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
У чистотела есть одна очень интересная особенность. Он сразу отыскивает корень болезни.Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни. У нас чистотел нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. О целебных свойствах чистотела люди знают с древнейших времён.

28 мая 2020, 15:16

Как бегунам сохранить скорость и выносливость с возрастом

Как бегунам сохранить скорость и выносливость с возрастом
Несколько простых советов, которые помогут любителям бега снизить негативное влияние старения на спортивные показатели.

28 мая 2020, 15:04

Бег по утрам: что необходимо знать

Бег по утрам: что необходимо знать
Ранее утро, на телефоне начинает играть будильник, сигнализируя о том, что пришло время утренней пробежки. Однако вы еще помните свой последний сон, и теплая кровать как магнит притягивает вас к себе, хотя еще вчера вечером вы были полны решимости уже в 7:15 втаптывать дорожку ближайшего парка. И часто давая себе обещание встать «всего лишь через минутку» вы в итоге снова погружаетесь в сон и пропускаете тренировку. Знакомая ситуация, не так ли? Давайте же рассмотрим, какие преимущества дает бег с утра и как приучить себя бегать в это время суток.

28 мая 2020, 14:53

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЁДА, СМЕШАННОГО С ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЁДА, СМЕШАННОГО С ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30%-й раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует её). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

28 мая 2020, 14:47

Бег по вечерам: что необходимо знать

Бег по вечерам: что необходимо знать
Бег вечером, как и утренние пробежки, имеет свои особенности. Давайте разберемся, как извлечь из вечерних тренировок максимальную пользу.

28 мая 2020, 14:27

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ – ПРАВИЛЬНО СОБИРАЕМ, ХРАНИМ И ИСПОЛЬЗУЕМ

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ – ПРАВИЛЬНО СОБИРАЕМ, ХРАНИМ И ИСПОЛЬЗУЕМ
Липа хорошо знакома жителям и городов, и деревень. Она высаживается в парках и скверах, стройные деревья с раскидистой кроной прекрасно очищают воздух и дарят долгожданную прохладу в знойный летний день. Мягкая податливая древесина высоко ценится мастерами народных промыслов. А еще ее любят за удивительный медвяный аромат, окутывающий ее в конце мая-начале июня, когда появляется липовый цвет. Он обладает ценными лечебными свойствами, используется во многих народных рецептах, долго сохраняет свои полезные качества. Как и когда его собирать, как правильно сушить, хранить и использовать расскажем в статье.

28 мая 2020, 12:46

БФЛА проведет благотворительный онлайн-пробег "Спасибо врачам". Взнос — 20 рублей

БФЛА проведет благотворительный онлайн-пробег
БФЛА проведет благотворительный онлайн-пробег "Спасибо врачам". Пробег будет проходить с 1 по 10 июня, сообщает пресс-служба Белорусской федерации легкой атлетики. Чтобы принять участие в онлайн-пробеге, нужно зарегистрироваться на сайте bfla.eu с 22 мая по 10 июня. Участники должны выбрать подходящую им дистанцию и время старта, а затем опубликовать фото или скриншот результата пробежки, которые сделаны при помощи фитнес-трекера или других средств, в соцсетях с хештегом #спасибоврачам.

27 мая 2020, 00:04

Внимание бегунам! Почему нельзя надевать маску во время пробежки

Внимание бегунам! Почему нельзя надевать маску во время пробежки
26-летний житель китайского Уханя отправился на пробежку в медицинской маске, и внезапно почувствовал боль в груди и удушье. Парню сделали срочную операцию в связи с критическим состоянием его легких. Врачи полагают, что главная причина — в маске.

26 мая 2020, 23:50

Как Джесси Оуэнс установил пять мировых рекордов подряд

Как Джесси Оуэнс установил пять мировых рекордов подряд
25 мая 1935 года на легкоатлетических соревнованиях десяти университетов Восточного побережья США Big 10 на стадионе Ferry Field в Энн-Арборе, дальнем пригороде Детройта, 21-летний темнокожий атлет Гровер Кливленд (Джесси) Оуэнс в течение 45 минут установил пять мировых рекордов и еще один повторил!

25 мая 2020, 22:35

Рекордсмен Беларуси в марафоне Владимир Котов: перед ОИ-1984 я бегал в сауне

Рекордсмен Беларуси в марафоне Владимир Котов: перед ОИ-1984 я бегал в сауне
Рекорд Владимира Котова в марафоне, установленный 40 лет назад, — один из самых старых в белорусской легкой атлетике. В мире найдется немного достижений, которым удалось прожить так долго. При этом достижение Котова имеет все шансы отметить и полувековой юбилей, хотя его обладатель, почти два десятка лет назад переселившийся в Африку, убежден: пределов для человеческого организма не существует.

25 мая 2020, 19:46

Причины и лечение головокружений после бега

Причины и лечение головокружений после бега
Во время пробежки повышается кровообращение, а органы и ткани лучше насыщаются кислородом. Это предотвращает сердце и сосудистую систему. Однако бывают случаи, когда после бега кружится голова. Поэтому проблемы нужно свести к минимуму. Ухудшение состояния, с признаками головокружения возникает при нехватке кислорода в организме, признаках простудного заболевания, нарушения баланса силы. Необходимо точно определить истинную причину, от которой кружится голова.

25 мая 2020, 18:57

Вред дрожжей

Вред дрожжей
Мы все привыкли считать, что дрожжи - это одноклеточные микроорганизмы, которые используются в хлебопечении и кулинарии для подъема теста. Но на самом деле дрожжи – это грибок, а пекарные дрожжи – грибок, не встречающийся в природе, более стойкий, чем природные грибки, не разрушается в организме человека, в процессе производства обрабатывается хлорной известью, подкисляется серной кислотой

25 мая 2020, 15:25

24 мая 2020 состоялся Ультра-марафонский забег по Минской велодорожке - 54 км

24 мая 2020 состоялся Ультра-марафонский забег по Минской велодорожке - 54 км
Старт состоялся на велодорожке в сторону микрорайона «Веснянка» с гандикапом в одну 1 минуту, согласно стартовых протоколов. Бежать необходимо было по пешеходной части велодорожки, соблюдая социальную дистанцию 1.5 метра. К участию в забегах допускались все желающие, имеющие соответствующую подготовку для участия в Ультра-марафонском забеге и зарегистрировавшиеся в установленном регламентом порядке и имеющим необходимое снаряжение для таких дистанций,беговой рюкзак – гидрант или пояс для воды, (не менее одного литра) энергетические батончики (не менее 4 штук), мобильный телефон, шапочка или козырек для бега.

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика