Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Чай, кофе, потанцуем…

 

Спортсмены, которые пьют много кофе, могут улучшить результаты вступления на соревнованиях на 6 %. Об этом сообщили британские ученые. Новое исследование доказало, что высокие дозы кофеина увеличивают силу мышц и повышают их выносливость. Это правило не действует в длинных бегах, где организм работает на пределе. «Очень высокая доза кофеина может быть получена в результате приема таблеток, порошка или концентрированной жидкости. Это может использоваться многими спортсменами для улучшения результатов на соревнованиях», - сказал ведущий исследователь Coventry University доктор Роб Джеймс. «Кстати, даже незначительный прогресс в результатах может означать разницу между золотом на Олимпийских играх и фиаско на этих же соревнованиях»..

Кофеин был исключен из списка запрещенных препаратов Всемирного антидопингового агенства (WADA) в 2004 году, однако ученые из Coventry University полагают, что результаты их исследования могут изменить отношение к использованию кофеина в спорте.
Даже не принимая большие дозы, люди, которые пьют много кофе или чая, могут извлечь из этого пользу, получив на выходе дополнительную мышечную энергию.

«70 микромолей на литр - это максимальная концентрация кофеина, которая может быть достигнута в плазме крови человека, однако показатель 20-50 микромолей весьма характерен для людей, потребляющих много кофеина, а он, попадая в кровяной поток, может воздействовать на рецепторы скелетной мускулатуры, временно делая тело более сильным», - отметил Джеймс.

 

Подготовил: Сергей Коваль

Источник: http://www.rusathletics.com/

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика