Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Почему Усэйн так быстр?

Родился в Трелони на Ямайке, учился в Высшей школе Уильяма Нибба (William Knibb High School). В 15 лет выиграл золотую и две серебряные медали чемпионате мира по лёгкой атлетике среди юниоров 2002 года в Кингстоне. Усэйн анабаптист. За имя и достижения получил прозвище "молния" ("lightning bolt").
«Сотню» Болт бегал в удовольствие, никогда не претендуя на рекорды. Собственно, до феерического бега 3 мая 2008 года на Национальном стадионе Ямайки (9,76) лучшим результатом спринтера оставались скромные 10,03, показанные в 2007 году на турнире в Греции.

Дважды обладатель награды «Восходящая Звезда».

Журналисты окрестили его «Молнией» (lightning bolt), не только за достижения в беге, но и за имя.

Усэйн выиграл другую золотую медаль в 2003 году на Юношеском чемпионате мира по лёгкой атлетике, пробежав 200 м за 20,40 с.

В 2004 году Болт пробежал 200м за 19,93 секунды, став первым среди юниоров, пробежавших 200м менее чем за 20 секунд, тем самым улучшив предыдущий мировой рекорд среди юниоров, поставленный Даниэлем Лоренцо.

На чемпионате Ямайки 2007 года Болт пробежал дистанцию за 19,75 секунды, превзойдя на 0,11 секунды державшийся 36 лет национальный рекорд, установленный Доном Куорри. На чемпионате мира по лёгкой атлетике 2007 года в Осаке Болт завоевал серебро в беге на 200 метром, уступив американцу Тайсону Гаю.

3 мая 2008 года Болт преодолел стометровку за 9,76 секунды , что стало вторым официально зарегистрированным достижением в истории соревнований, после результата его соотечественника Асафы Пауэлла. Менее месяца спустя, 31 мая, на Гран-при «Reebok» в Нью-Йорке Болт пробежал 100 м за 9,72 секунды, установив новый мировой рекорд, побив достижение Пауэлла (9,74 секунды).

16 августа 2008 года в Пекине Болт, преодолев стометровку за 9,69 сек, выиграл золотую медаль Олимпийских игр 2008 и установил новый мировой рекорд. При этом надо отметить, что Болт на последних 15-20 метрах дистанции визуально не выкладывался на 100% возможностей и, можно сказать, уже начал праздновать победу, так как намного опережал соперников. Это позволило говорить о том, что Болт в подобной спортивной форме способен «сбросить» с мирового рекорда еще не одну сотую секунды. 22 августа 2008 года Болт выиграл свою третью золотую медаль на Олимпийских играх в Пекине в эстафете 4*100 метров в составе сборной Ямайки. При этом его команда установила новый мировой и олимпийский рекорды (37,10 секунд).



При помощи тренера, агента, ученых и соперников Болта специалисты решили разобраться: что делает Усэйна самым быстрым человеком на планете?

Усэйн Болт подавляет своих противников. Мысленно и физически он возвышается над ними. Фантастика, как стремительно может прогрессировать человек. Тренеры, физиологи и генетики спорят о структуре его тела, которая ставит под сомнение все старые представления о технике спринтерского бега. Как он бросает вызов всем законам движения? У всех есть предположения, но ни у кого нет ответов. «Все пытаются разложить дар Усэйна на составные части», - говорит его агент Рики Симмс. «А Усэйн даже не задумывается над этим, он просто бегает».

Голова
Весь мир жалеет, что нельзя узнать, что творится в голове у Болта. Соотечественник Усэйна Дон Кварри говорит, что с появлением Болта спорт стал иным. «Раньше комнаты ожидания на соревнованиях были местом боевых действий между мужественными и воинствующими спринтерами», - отмечает Симмс. «И вот появился Усэйн, а вместе с ним пришел смех и дружеские отношения между соперниками. Болт умеет расслабляться».

Гены
Папа Веллесли и мама Дженнифер были прекрасными бегунами на 400 и 200 метров, похоже, это передалось их сыну по наследству. У Болта может присутствовать ген ACTN3, также известный как «ген скорости», который позволяет организму производить в мышцах определенный белок, который помогает бегу в спринте.

Ноги
Эксперты по биомеханике предполагают, что Болту помогает поддержать высокую скорость в конце бега активный вынос бедра без большого захлеста.

Рост
Его рост 193 см, а по некоторым данным 195 см. Никогда не было спринтера с таким ростом. Болт нарушает законы физики, которые свидетельствуют, что для перемещения большой массы требуется больше энергии. Исследование, которое провел журнал Sports Science & Medicine, показало, что рост спринтеров - чемпионов находился между 1.77 и 1.90, но Болт разрушает этот шаблон, доказывая, что необязательно иметь небольшой рост для того, чтобы иметь высокую частоту бега.

Большой шаг
Удивительная длина шага Болта при беге считается его большим достоинством, позволяющее ему пробегать 100 метров за 41, 5 шаг. Средний спринтер преодолевает ту же дистанцию за 43 - 45 шагов. Но все же, Миллз должен поработать над сокращением количества шагов по дистанции, это позволит Болту еще увеличить длину его шага.

Колени
По словам тренера Болта Глена Миллза, одна из причин, по которой у Усэйна такой длинный и эффективный большой шаг, то, что спринтер быстро выносит свои колени вперед-вверх.

Плечи
Тренер Глен Миллз говорит, что первоначально одной из технических проблем Болта были его плечи, которые были позади центра тяжести. С точки зрения техники это означает, что его ноги ненадолго отрывались от земли, и Болт не мог сделать длинный шаг.

Слабые части тела: спина, живот и бедра
Раньше спина, бедра и живот Болта были слабыми, и это приводило к тому, что плечи при беге начинали ходить вверх-вниз, а это, в свою очередь, сделало его более склонным к травмам. Теперь, со слов агента Рика Симмса, часы, проведенные за закачиванием спины, живота и бедер позволяют Болту дольше удерживать правильную позу.

 

 Источник:  http://www.runners.ru/

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика