Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Счастливые люди менее подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний

Человек должен следовать правилам здорового образа жизни, но его эмоциональное состояние также очень важно - счастливые люди меньше подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, считает директор Федерального центра сердца, крови и эндокринологии имени Алмазова, главный кардиолог Северо-Западного федерального округа Евгений Шляхто.

"Все эмоции, притом, что внешнее проявление их может быть и похоже, но их гормональное обеспечение все равно разное. Когда ты зол, выбрасываются гормоны, которые не очень хороши для организма. Они обладают провоспалительным действием, вызывают увеличение свертываемости крови... При благоприятной ситуации гормональное обеспечение другое... Лучше танцевать и петь песни, чем злиться", - сказал Шляхто на пресс-конференции в медиа-центре РИА Новости в Петербурге.

Он напомнил несколько простых правил, соблюдение которых снижает риск этих заболеваний. По его словам, помимо отказа от курения и употребления алкоголя, желательно съедать в день пять овощей или фруктов, проходить пешком пять километров, а также следить за своим весом.

"Оптимизм и здоровый образ жизни, и все будет замечательно", - советует кардиолог.

Подготовил: Сергей Коваль

Источник: http://mysciencestyle.blogspot.com/

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика