Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Брюнетка в шоколаде

Двукратная олимпийская чемпионка, 27-кратная рекордсменка мира в прыжке с шестом Елена Исинбаева перемазалась шоколадом, раскусила тыкву и пригласила всех на «Русскую зиму».

ПРОЦЕДУРА МЕСЯЦА. Шоколадный пилинг. Я обожаю шоколад, а мне нельзя его много есть, ведь я постоянно готовлюсь к соревнованиям. Поэтому когда узнала про эту процедуру, сразу побежала ее делать. Кожа после нее стала гладкой и очень нежной, а еще я вся пахла шоколадом. Несказанное удовольствие!

ПРОДУКТ МЕСЯЦА. Тыква! Недавно научилась делать вкусный тыквенный суп, запекать тыкву и готовить ризотто с этим чудо-овощем. Тыква – очень полезный, а главное, диетический продукт. Особенно приятно есть блюда из нее в холодное время года.

ФИТНЕС МЕСЯЦА. У меня не фитнес месяца, а годы тяжелых, но в то же время разнообразных и интересных тренировок. В общей сложности я уже 23 года в спорте. Каждый день две тренировки по 2,5–3 часа с одним выходным в воскресенье. Не представляю жизни без нагрузок и движения. Даже на отдыхе ежедневно совершаю 30-минутные пробежки или плаваю по полчаса.

ВПЕЧАТЛЕНИЕ МЕСЯЦА. Ежегодный легкоатлетический бал в Монако, на котором обязательно присутствует принц Альберт. Приятно видеть легкоатлетов не в спортивных костюмах: парней – в смокингах, девушек – в вечерних платьях и с красивыми прическами.

РАДОСТЬ МЕСЯЦА. Встреча Нового года с семьей и друзьями. Безумно рада была расслабиться и повеселиться в компании близких и любимых людей. Не часто получается всех увидеть, а Новый год – отличный повод для встреч. Я их всех очень люблю!

РЕЦЕПТ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ. Прежде всего – позитивный настрой на день. Надо с утра встать перед зеркалом и сказать себе, как в фильме: «Я самая обаятельная и привлекательная, все в восторге от меня...». Еще очень важно правильное питание: не переедать и всегда вставать из-за стола с легким чувством голода. И, конечно, любовь. В первую очередь полюбите себя, тогда сможете полюбить и все, что вас окружает. Пожалуй, любовь – самое диетическое блюдо: от нее мы стройнеем, хорошеем и всегда здоровы.

МЕЧТЫ И ПЛАНЫ. Планов очень много. В ближайшие три года мечтаю добиться всего, к чему стремлюсь, в спорте, а затем с чувством полного удовлетворения выйти замуж за любимого человека и родить красивых и здоровых детишек. А пока готовлюсь в первому старту сезона и приглашаю всех болельщиков прийти в московский манеж ЦСКА 6 февраля на международные соревнования «Русская зима», где я собираюсь показать высокий результат и, конечно, победить – сказала Елена Исинбаева в интервью журналу "Здоровье" (январский номер).

Подготовил: Сергей Коваль

Источник: http://www.rusathletics.com

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика