Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Хурма и ее полезные свойства

Хурма – очень полезная ягода, она оказывает положительное влияние на красоту, фигуру и здоровье человека, в общем. Хурму привозят к нам из теплых стран осенью, ягода имеет ярко оранжевую окраску и приятный сладко-терпкий вкус. Она содержит очень много витаминов и минералов и не уступает в этом вопросе многим фруктам и овощам. Произрастает хурма в тропиках и насчитывает около 500 видов, но до нас доходят только некоторые ее виды.

Хурма отличается большим разнообразием своих полезных свойств. Помимо большого количества минералов и витаминов в ее состав входят углеводы, антиоксиданты, белки, клетчатка, дубильные вещества и органические кислоты. Кроме положительного влияния на работу организма, хурма также оказывает неоценимое действие на красоту. Эта вкусная ягода особенно богата клетчаткой и может целиком позаботиться о здоровье, так как мало какой фрукт может соперничать с хурмой по полезности. Особенностью ее является содержание в ней пектиновых веществ, которые полезны людям, страдающим расстройствами пищеварительной системы. Сердечнососудистую деятельность помогают урегулировать содержащиеся в хурме моносахариды, которые укрепляют и тонизируют сердечную мышцу. Недостатком же этой очень полезной ягоды, является противопоказание ее потребления в пищу диабетикам.

Хурма одновременно способствует укреплению здоровья и красоты. Ее можно употреблять для профилактики множества болезней. Эта ягода также способствует предотвращению развития злокачественных опухолей и укрепляет сосуды. Это обеспечивается благодаря содержащемуся в ней большому количеству минералов и витаминов. Также хурма полезна людям, страдающим увеличением щитовидной железы, так как в ней содержится много йода. Ее рекомендуется употреблять людям с почечной недостаточностью, поскольку она также является отменным мочегонным средством. Помимо всего прочего, хорошо известны противомикробные свойства хурмы, она борется с вредными бактериями и используется при лечении простуды. Хурма оказывает благоприятное влияние на кожу лица, делая ее здоровой и красивой. Маска, сделанная из мякоти хурмы, лечит кожу от сыпи и покраснений.

Из всего выше сказанного следует, что хурма должна находиться в вашем ежедневном рационе. Регулярное ее потребление подарит вам заряд энергии и бодрости, вы будете здоровы и красивы и, как результат, самочувствие ваше будет великолепно. Для получения организмом полезных витаминов и минералов нужно съедать в день одну две ягоды хурмы и через время результат будет на лицо. Она поможет вам не только избавиться от уже существующих болезней, но и предотвратить появление новых. При покупке хурмы, надо выбирать самые мягкие. Ведь концентрация витаминов и минеральных веществ наиболее высокая в спелых ягодах. Хурма должна быть цельной (не поврежденной) для сохранности всех ее полезных свойств в полном объеме.

Подготовил: Сергей Коваль

Источник: http://global-sad.ru

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика