Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Нужны ли нам диеты?

Ставя перед собой вопрос о диете, в первую очередь нужно подумать, стоит ли насиловать свой организм, если вы все равно потом вернетесь к старому образу жизни и будете есть все подряд. Любые диеты можно заменить систематическими походами в спортивный зал или занятием плаванием.

Кстати, если вы не хотите ходить в бассейн или спортивный зал, то всегда есть возможность утром выходить на улицу и пробегать несколько километров. Если начнете тренироваться постоянно, то сразу можете набрать немного вес, но зато потом вы постепенно будете становиться все стройнее и стройнее, а главное ваше тело будет принимать более атлетическую форму.

Самое простое и приятное – это постоянные походы в бассейн. Это хорошо для огромного числа мышц. Вы сможете не только восстановить здоровье, похудеть, но и набраться сил и энергии. Если бассейн вам не подходит, то можете попробовать записаться на фитнес, но от него не нужно ждать быстрого эффекта. Для похудения он мало чем может помочь.

Если никакие спортивные мероприятия не для вас, то можете купить себе какой-нибудь тренажер. Только не нужно верить рекламе. В ней вам могут сказать, что вы похудеете через несколько недель, но на самом деле нужны месяцы, чтобы добиться желаемого результата.

Удачного вам похудения, без различных диет.

Автор: Редакция YouSmi

Подготовил: Сергей Коваль

По материалам www.infanta-spa.ru

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика