Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Не спящему в ночи нужны врачи?

   

Каждый пятый житель развитых стран вынужден работать ночью: ночные смены есть у летчиков и врачей, брокеров и металлургов, диспетчеров и барменов, охранников и сторожей, а тысячи людей делают это по собственной воле, предпочитая отсыпаться днем.

По мнению врачей, все они серьезно рискуют здоровьем. Недавно было обнародовано исследование, проведенное в Университете Хайфы: оно показало взаимосвязь между систематическим «внеурочным» бодрствованием при ночном освещении и развитием онкологических заболеваний – в частности опухолей груди у женщин и рака простаты у мужчин. Предположения о связи ночной работы и онкологии озвучиваются давно – с 80-х годов, когда начались первые серьезные исследования на эту тему. По самой распространенной гипотезе дело вот в чем: в ночное время у человека вырабатывается гормон сна мелатонин, который, кроме прочего, обладает способностью подавлять рост раковых клеток. Те, кто по собственному желанию или рабочей нужде лишает себя сна, лишаются и части мелатониновой защиты. Возможно, определенную роль играет и соматотропный гормон, который выделяется в течение всего дня, но максимально – в ночное время у спящего человека.

Хотя это лишь одна из версий (мелатонин до сих пор остается одним из самых малоизученных гормонов), а повышенный риск онкологии – далеко не единственная угроза здоровью ночных тружеников. С нарушением выработки мелатонина у них связывают, например, и риск развития в будущем сахарного диабета.

– Ночную работу, особенно по скользящему графику, можно рассматривать как стресс, – объясняет врач-психотерапевт Андрей Селиванов. – Что же касается рака, то это полиэтиологическое заболевание, его вызывают множество разных факторов, а не какой-то один. Стресс может быть одним из таких факторов, но вряд ли стоит говорить о прямой и четкой связи между онкологией и ночной работой. Хотя продолжительная работа по ночам, безусловно, вредна для здоровья. В светлое время суток, когда мы бодрствуем, в нашем организме происходит определенная гормональная, нервная, психическая «деятельность», которая меняется в ночное время, чтобы организм мог восстановиться. ночная работа означает нарушение нормальных биологических ритмов. Если работающий здоров и достаточно стрессо­устойчив, он может некоторое время выдерживать такую нагрузку за счет внутренних ресурсов. Если же они исчерпаны, это может иметь самые разные последствия: кто-то может впасть в депрессию, у кого-то возникает невротическое расстройство, а у кого-то – психосоматическое заболевание.

кстати

Дневной сон не может заменить ночной. Он короче и недостаточно глубок, чтобы полностью компенсировать все затраты организма. Поэтому люди, бодрствующие по ночам и отсыпающиеся потом в течение дня, все равно в итоге недосыпают.

Подготовил: Сергей Коваль

Источник: http://www.sobesednik.ru

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика