Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Маска для лица для бега в морозы

 

Якутские бегуны-любители уже давно уделяют пристальное внимание защите от  обморожений лица и органов дыхания.

    Недавно довольно подробно об этом они поделились с читателями журнала «Бег и Мы» в № 42

от 2004 г. (С. 11). Они пишут, что «Прежде всего, следует защищать от холода верхние дыхательные пути,

грудную клетку, поясницу, суставы». Для этого они используют пояса, наколенники, меховые рукавицы.

На голову надевают по две шерстяные шапочки, а поверх еще и непродуваемый ветрозащитный капюшон.

    Для защиты лица используют гигиеническую  маску. «Она вяжется из шерстяной пряжи в несколько

ниток. С двух сторон по бокам делаются вертикальные карманы из хлопчатобумажной ткани. Перед выходом

на тренировку в них вставляются поролоновые валики, которые после возвращения с пробежки вынимаются

и просушиваются. Благодаря этим валикам между поверхностью лица и маской образуется свободное

пространство или вентилируемая камера, где на некоторое время задерживается выдыхаемый теплый воздух.

При вдохе он частично смешивается с холодным, тем самым согревая его для дыхательных путей.

    Эта маска также спасает лицо от обморожения. Теплый воздух, скапливающийся в камере, постепенно

поднимается вверх, обогревая щеки, нос, веки глаз. Обычно бегуны надевают маску так, чтобы верхний ее край

 оказался на кончике носа, закрыв ноздри.»

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика