Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Как отличить ОРВИ от гриппа

И при гриппе, и при ОРВИ нужно лечиться дома.

Белорусы сейчас болеют в основном традиционными ОРВИ. Эпидемия гриппа снова и снова откладывается, но эпидемиологи расслабляться не советуют: случаи гриппа, в том числе и прошлогоднего, пандемического, есть.

И если такая хворь, как ОРВИ, неприятна, но для большинства не слишком опасна осложнениями, то к лечению гриппа нужно относиться внимательней. А как отличить, чем болеете, гриппом или ОРВИ, мы попросили рассказать главного эпидемиолога Минздрава Беларуси Инну Карабан.

Как уберечься от простуды?

Минздрав рекомендует…

1. Дышать

Систематически проветривать помещения. И ежедневно гулять на свежем воздухе (шопинг не считается прогулкой - скопление кашляющего народа повышает риск подхватить вирус). А вот ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм.

2. Вкусно кушать

Не сидеть на жесткой диете и кушать пищу, богатую витаминами А, В1, С. Налегать на овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда.

3. Следить за руками

Не прикасаться ко рту и носу. Чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе.

4. Отдыхать

Если уж заболели, то правом на три дня постельного режима лучше все-таки воспользоваться. Нужно помнить, что больной - ходячая угроза для коллег и случайных попутчиков в транспорте. Так что переносить заразу на ногах - геройство сомнительное.

А если это грипп?

При гриппе алгоритм, ведущий к выздоровлению, прост

Укладываемся в постель.

Вызываем участкового на дом. Получаем больничный и рецепт на действенный противовирусный препарат.

В этот же день начинаем принимать лекарство.

Следим за состоянием: если температура спала, а потом снова резко поднялась - вызываем «скорую».

Если болезнь идет обычно, лежим в постели как минимум 3 дня, дальше - по самочувствию.

Нужно помнить, что грипп, особенно свиной, по данным Всемирной организации здравоохранения, особенно опасен для беременных женщин, младенцев, людей с хроническими заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Свиной грипп унес меньше жизней, чем обычный сезонный. Но его особенностью стало то, что среди его жертв по всему миру были и молодые люди, без хронических болячек, люди с лишним весом.

Автор: Наталья ШАРАЙ

Подготовила: Анастасия Коваль

Источник: http://kp.ru/daily/25631/796304/

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика