Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Украинец Александр Головницкий: К финишу на 100 км я прибежал в окровавленных кроссовках

На континентальном первенстве по бегу на 100 километров 35-летний марафонец из  города Ковеля ( Украина) завоевал серебряную награду.

На соревнованиях по ультрамарафону до финиша никогда не добегают все участники - сходят с дистанции из-за травм и нечеловеческого напряжения. Так было и на завершившемся в Гибралтаре чемпионате Европы по бегу на 100 километров: стартовали 200 спортсменов, а финишировали только 92. Из трех представителей украинской команды до финиша добежал лишь 35-летний Александр Головницкий.

Александр Головницкий  добился высшего в своей спортивной карьере результата, завоевав на своем дебютном чемпионате Европы серебряную медаль. Самую тяжелую в ультрамарафоне дистанцию украинец преодолел за 6 часов 51 минуту 3 секунды, уступив шведу Йонасу Буду всего 3 минуты 23 секунды.

"Призовые фонды на соревнованиях такого ранга составляют, как правило, скромные суммы - пять-шесть тысяч долларов"

Местом проведения 24-го по счету континентального первенства с участием 200 спортсменов был выбран экзотический уголок Европы - территория Великобритании на юге Пиренейского полуострова, включающая Гибралтарскую скалу и песчаный перешеек.

После возвращения из Гибралтара Александр Головницкий рассказал "ФАКТАМ", как проходил ультрамарафон.

- Александр, поздравляем с "серебром" чемпионата Европы-2010!

- Спасибо. Конечно, обидно немного, что не дотянул до "золота". Хотя, когда ехал на соревнования, даже в "призы" не надеялся попасть, ведь шесть лет не выступал в этой дисциплине. Последний раз бежал на 100 километров в июле 2004 года, когда выиграл Кубок мира в Бельгии. Так что подзабыл, как это - бежать 100(!) километров без остановки. Все предыдущие годы принимал участие только в классическом марафоне

- Не страшно было испытывать себя в таких тяжелых соревнованиях?

- Да нет, я люблю экстремальный бег. Мы планировали сначала побороться за высокое командное место. Но не корю товарищей, что сошли с дистанции где-то на 70-м километре. У Сергея Оксенюка из Луцка резко обострилась старая травма, сумчанин Евгений Глыва не рассчитал силы и тоже не смог финишировать. Сто километров - это нетрадиционная, просто изнурительная дистанция. Недаром ее называют самой сложной в ультрамарафоне. Если в суточном забеге можно и отдохнуть, и перекусить, то здесь нельзя заранее договориться: мол, добежим всей командой при любых условиях. Если чувствуешь хоть какой-то дискомфорт в организме, терпеть становится невозможно.

Днем в Гибралтаре было 20 градусов тепла. Солнце там встает в десять утра. Так организаторы, чтобы нас не мучить, дали старт в шесть утра. Так что к восходу солнца мы большую часть пути уже пробежали.

- На каком километре стало тяжелее всего?

- После 70-й отметки наступает мертвая зона. Мозг отказывается понимать: чего его так мучают? Ноги отказываются работать, не можешь заставить себя бежать. Приходится прикладывать невероятные усилия воли, чтобы не останавливаться и не идти дальше пешком. Следующие десять километров - это просто мука! Помучился-потерпел, а потом отпустило. И опять «пошуровал». Мы бежим в специальных, очень легких кроссовках - "марафонках".

И все равно ступни ног превращаются в кровавые мозоли, которые лопаются. К финишу прибегаешь в окровавленных кроссовках. Во время бега ноги страшно пекут, но приходится терпеть.

- Зачем же себя так насиловать? Из-за возможности заработать?

- Как раз на чемпионатах мира и Европы особо не заработаешь. Призовые фонды на соревнованиях такого ранга составляют, как правило, скромные суммы - пять-шесть тысяч долларов. Но это, же рейтинговые соревнования. Если займешь высокое место в рейтинге, то тебя будут приглашать на хорошо оплачиваемые коммерческие турниры.

Сразу же после чемпионата Европы я получил приглашение на турнир в Германии, который состоится в феврале 2011 года. А еще предложили принять участие в самых престижных в мире состязаниях по ультрамарафону под названием "Комрадес", которые традиционно проходят в мае в ЮАР. Число участников этого старейшего ультрамарафона может достигать 13 тысяч! Пробег на 89 км славится высоким призовым фондом - 600 тысяч долларов, и призовые получает первая десятка атлетов.

- А можно во время бега на 100 километров останавливаться для передыха?

- Можно. Но так поступают только любители. Профессионалы не теряют ни секунды на отдых. Играет роль и психологический фактор: если хотя бы 50 метров позволишь себе пройтись, все - организм невозможно заставить бежать дальше.

В Гибралтаре трасса была проложена: 20 кругов по пять километров. Чтобы держаться в группе лидеров, каждый километр надо стараться пробежать, уложившись во время не больше четырех минут. Перед стартом спортсменам выдают план трассы. Можно было накануне забега обследовать дистанцию, изучить повороты...

В моей голове до сих пор не укладывается, что я смог осилить 100-километровую дистанцию! Да еще с хорошим результатом. Молодому атлету такое не по силам. Нужно много лет бегать, чтобы тонко чувствовать свой организм, не допускать превышения скорости, но и не тянуть время. Если каждый из первых десятков километров будешь бежать быстрее всего на 5-10 секунд, то все - к 70-му километру «сдохнешь».

- Можно на ходу хоть перекусить, выпить воды?

- На дистанции на каждом кругу стоят столики с любимым питьем каждого спортсмена: у кого-то кисель, у кого-то энергетические напитки. Мой напиток - кока-кола. Соперники удивляются, что во время бега я пью кока-колу. Говорят, вредно. Но энергетические напитки мне не подходят. Бывает, мимо столика пробегаешь на скорости, стаканчик выпадает из руки. Соперники тогда могут угостить своей водой.

- А если захочется "в кустики"?

- Для этого предусмотрены  - биотуалеты. Но профессионалы стараются контролировать себя. За все шесть часов бега я два раза сходил "по-маленькому". По «быстрячку»,  десять секунд - и дальше погнал.

Из 200 спортсменов до финиша добрались 92. У меня как раз перед рукой протоколы, посмотрю: кто там последним финишировал? Самый несчастный среди нас - мексиканец, он домучил дистанцию через 11 часов 40 минут! Получается, только после пяти вечера добрался. Кошмар!

- Условия проживания были нормальные?

- Мы жили на красивом лайнере "Принцесса Даная", который организаторы специально арендовали для участников чемпионата. Корабль, рассчитанный на 600 пассажиров, пришвартовался после кругосветного плавания. Шикарные для туристов условия: и казино, и дьюти-фри, и бассейны... Кстати, на лайнере работали несколько украинцев - врач, штурман. Земляки организовали нам персональную экскурсию по "Принцессе...", завели даже на кухню. Команда лайнера отработала в плавании девять месяцев, а после завершения наших соревнований ушла в месячный отпуск.

Что меня удивило из рассказа штурмана (он одессит) - это то, что все пассажиры кругосветки - пенсионеры! Молодежи вообще нет. Жители развитых европейских стран имеют возможность заработать себе на достойную старость, посмотреть мир. А вот наши бабушки и дедушки еле-еле сводят концы с концами...

"Через шесть часов непрерывного бега и рюмки водки после финиша давление у меня было 120 на 80. Как у космонавта!"

- Как марафонцев кормили?

- В ресторане был шведский стол. Но не такой, как обычно, - фрукты, йогурты, бутерброды. Просто сумасшедший шведский стол, как у нас на классной свадьбе. Столы ломились от разнообразных блюд. Круглые сутки «обжираловка».

- Вы придерживались какого-то специального режима питания?

- У каждого спортсмена индивидуальный подход. Кто-то уже за неделю до старта резко ограничивает себя, переходит на овсяночку. А я до последнего дня разрешаю себе все, что хочу: и мясо, и рыбу, и спагетти...

- Обмыли с ребятами медаль?

- А как же! Специально для этого дела «горилочку» с собой привезли. После награждения вернулся на лайнер - и сразу рюмочку водочки выпил. Потом пошел к врачу-украинцу, предложил разделить с нашей командой компанию. А он решил померить мне давление. Так вот, после шести часов непрерывного бега и рюмки водки давление у меня было 120 на 80. "Ты вроде, как и не бежал вовсе, - искренне удивился доктор. - Как космонавт!" (Смеется.)

Правда, сутки после соревнований аппетита вообще не было. На банкете столы ломились от еды, но я ничего не ел. Многие спортсмены для снятия стресса позволяли себе на банкете выпить вино, пиво. Есть такие,  для которых высший кайф после соревнований - выкурить сигару.

- Говорят, Гибралтар - единственное место в Европе, где живут дикие обезьяны - маготы.

- Мы совершили экскурсию в заповедник на Гибралтарской горе, где обитают обезьяны. Въезд стоит 40 евро, если пешком - то один евро. Все туристы на машинах приезжают, а мы победнее, пешком прошлись - 25 километров в гору. Обезьяны там давно уже стали ручными - подходят к людям, позируют для фотографий, клянчат бананы, капусту...

Автор: Елена ДРАГА, «ФАКТЫ»

Подготовил: Сергей Коваль

 Источник: http://fakty.ua

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика