Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Безопасны ли энергетические напитки при тренировках?

Возобновление физической активности часто сопровождается употреблением разнообразных пищевых добавок, спортивных и энергетических напитков, обещающих улучить физическую работоспособность, ускорить мышечный рост и восстановление. Однако, вопрос так и остался не ясным: безопасны ли энергетики для здоровья?

«Одна банка энергетического напитка во время тренировки безопасна для здоровья большинства людей», говорит доктор наук Джон Хиггингс, главный автор исследования из Медицинской школы Хьюстона при Университете Техаса. Тем не менее, он добавляет: «Чрезмерное употребление энергетика или употребление его с другими напитками, содержащими кофеин, или алкоголем может привести к негативным последствиям и даже смерти».

Соединенные Штаты самая большая страна в мире по уровню пристрастия к энергетикам, который употребляют люди в возрасте от 11 до 35 лет. Самый распространенный ингредиент энергетического напитка - кофеин, количество которого варьируется от 50 мг до 505 мг на пол-литра

Подготовил: Сергей Коваль

Источник: http://www.sportmedicine.ru

Дата публикации:

Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 - Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 - Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя...
15 апреля 2011, 18:41 - Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 - Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 - Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 - В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 - Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд - это космос
15 апреля 2011, 17:34 - Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 - Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 - Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 - Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 - БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 - В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 - Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 - День рождения паутины

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика