Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

Продукты вместо сигареты

 

Отказ от никотина всегда вызывает стресс у организма, справиться с которым призваны данные органические продукты:

1. Овощные яркие смузи.

Великолепные поставщики минералов и витаминов. Снизить тягу к никотину помогут зелёные овощи и огородная зелень (изобилие магния успокаивает расшатанную нервную систему).

2. Ягоды и фрукты с кислым вкусом.

Они постепенно устраняют внутреннюю тягу к табакокурению, помогая избавляться от различных негативных ощущений (головокружения, тошноты, раздражения, беспокойства и даже агрессии). Кислые ягоды и фрукты - первые помощники в борьбе с никотиновым синдромом.

3. Петрушка.

Эта обычная зелень способна снижать болезненную тягу к никотину, насыщая организм ударной дозой витамина С.

4. Сельдерей.

Отличное успокоительное средство природного происхождения. Жуйте нежные стебли сельдерея, это поможет забыть о пагубной "табачной привычке".

5. Фруктовые леденцы.

Весьма эффективны и сокосодержащие конфеты (в них также наличествует витамин С).

6. Орехи.

Отлично перебивают желание покурить. Также практически все орехи изобилуют магнием, который снижает раздражительность и растворяет грустные мысли.

7. Семечки.

Прекрасное решение проблемы никотиновой зависимости - "заедать" тягу семечками. Они насыщают организм ценнейшими элементами: аминокислотами, растительным белком, магнием, витаминами Е и А.

8. Баклажаны и молодой картофель.

Яркие представители никотиносодержащих органических продуктов, помогающих преодолевать раздражительность и стресс.

 

Автор: Александр Компанеец

Источник: https://facepla.net/the-news/

Дата публикации:

Читайте также:

30 апреля 2020, 23:35 - Цинк против вирусных инфекций
30 апреля 2020, 23:22 - От чего помогает полынь
30 апреля 2020, 13:23 - «В Киеве метро закрыто, автобусов не дождешься, люди пешком передвигаются»
30 апреля 2020, 13:06 - Олимпийский чемпион Лусис умер. Эта статья про советского копьеметателя из Латвии Яниса Лусиса. О том как стал выдающимся спортсменом и трудном периоде жизни.
30 апреля 2020, 12:27 - «Левых шприцов до своей задницы я не допускаю». Бомбическое интервью Шубенкова
30 апреля 2020, 12:18 - Кому принадлежит самый старый рекорд в женской атлетике
30 апреля 2020, 12:03 - Как Россия потеряла «Белого Болта». Он год ждал нашего паспорта
30 апреля 2020, 11:16 - Что такое «колено бегуна»?
30 апреля 2020, 00:22 - Как чемпион с парализованной рукой всех обманул
29 апреля 2020, 23:57 - «Боль бывает милосердной». Зачем великий Затопек бросился на советские танки
28 апреля 2020, 00:21 - Кроссовки Nike, в которых поставили мировой рекорд в марафоне, приравняли к допингу
28 апреля 2020, 00:02 - Нет смысла жить. Печальная история выдающегося советского спринтера Прокофьева
27 апреля 2020, 23:33 - Обделённый чемпион. Сенсационную победу Толстикова в СССР не заметили, а призовые отняли
27 апреля 2020, 20:42 - Музыка и мозг: многогранное взаимодействие
27 апреля 2020, 19:58 - Как в рис попадает мышьяк?

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика