Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

24 мая 2020 состоялся Ультра-марафонский забег по Минской велодорожке - 54 км

 

Старт состоялся на велодорожке в сторону микрорайона «Веснянка» с гандикапом в одну 1 минуту, согласно стартовых протоколов.
Бежать необходимо было по пешеходной части велодорожки, соблюдая социальную дистанцию 1.5 метра. К участию в забегах допускались все желающие, имеющие соответствующую подготовку для участия в Ультра-марафонском забеге и зарегистрировавшиеся в установленном регламентом порядке и имеющим необходимое снаряжение для таких дистанций,беговой рюкзак – гидрант или пояс для воды, (не менее одного литра) энергетические батончики (не менее 4 штук), мобильный телефон, шапочка или козырек для бега.

 

В итоге стартовало 17 человек.

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ

Ультра-марафонский забег по минской велодорожке

дистанция 54 км    24 мая 2020 г.

Ф.И. участника

Город

КЛБ

Время

Место

1

Александр Василевич

Минск

Trivida

3:25.24

1

2

Григорьев Никита

Минск

uTribe triathlon club

3:48.41

2

3

Сасковец Виталий

Минск

Madness.ff

4: 13.02

3

4

Вабищевич Александр

Копыль

-

4:26.25

4

5

Березовский Александр

Новополоцк

Аматар

4:33.15

5

6

Маскалик Александр

Минск

-

4:51.23

6

7

Челышев Сергей

Городище

Ultrarun Veras

4:52.24

7

8

Навицкий Игорь

Минск

Регион

5:12.10

8

9

Миронов Юрий

Минск

Ceresit

5:22.22

9

10

Торубарова Татьяна

Минск

TeamDAR

 

10 (1Ж )

11

Зыков Сергей

Минск

Виктория

5:34.15

11

12

Мороз Чеслав

Дисна

-

6:07.30

12

13

Лисовский Виктор

Щучин

Аматар

6:34.26

13

14

Сосна Владислав

Лида

Регион

6:46.28

14

15

Зябкина Светлана

Минск

-

7:32.57

15(2ж)

16

Гомоляко Иван

Минск

 

7:32.58

16

Главный вдохновитель и организатор проекта Сергей Зыков: Стартуем в сторону микрорайона «Веснянка» Бежим по пешеходной части велодорожки, обгон разрешен с соблюдением социальной дистанции 1.5 метра. Пополнить запасы питьевой воды можно в микрорайоне «Веснянка» и Автозаводском районе (будут организованы на трассе питьевые пункты)

 

 

 

Нагрудный номер участникам  на месте старта выдавался с 9 до 9.30 (Необходимо  было предоставить расписку о состоянии здоровья и об

ответственности за соблюдением правил соревнований и проведенного инструктажа бега по велодорожке)

Свои вещи можно было  оставить на месте старта в арендованном микроавтобусе. Ничего ценного с собой не брали.

 

 

Абсолютный победитель Александр Василевич

 

 

Сергей Зыков: Задача этой пробежки - не только сделать этот почетный круг, что престижно!!! но и показать нашему беговому сообществу, что и в таких условиях можно не унывать и с соблюдением всех рекомендаций заниматься спортом и принимать участие в соревнованиях.

Лисовский ВикторПоверьте, если у вас нет серьезнейших проблем со здоровьем, то бегать вы МОЖЕТЕ! Бег - это естественная и самая простая нагрузка для человека. Если уж бабули в 80 лет бегают марафоны, то мы то с вами точно можем. Просто изначально нам не хватает подготовки и тренированности. Я лично приехал сделать хорошую тренировку и встретиться с друзьями, правда соблюдая "дистанцию"- 2 метра

 

 

Петр Кухачик: Я рядом здесь живу, очень рад, что появилась возможность проверить себя

 

Торубарова Татьяна: Бегайте в парках. Где зелено, где люди отдыхают и гуляют. Лучше всего утром или вечером.

 

Светлана Зябкина: Перестать за кем-то гнаться и сравнивать себя. Все люди разные, у всех подготовка разная. Вы никому ничего не должны, вы бегаете для себя и ваша цель - укрепить и развить тело и сердечную мышцу и получить на целый день прилив энергии, хорошего настроения и удовольствия от осознания, что мы владеем своим телом.

Сергей Зыков: Наступил творческий ступор? Отправляйтесь на пробежку. Пытаетесь принять судьбоносное решение? Отправляйтесь на пробежку. Почувствовали раздражительность, загрустили или просто скучаете? Вам нужно бегать, бегать, бегать.

 

Петр Кухачик:  И утомление – это тоже нормальное состояние после работы.

Нина Коваль: Правильный питьевой режим обязателен для поддержания здоровья, особенно при длительном беге, который провоцирует потерю влаги с потом. Обезвоживание во время занятий спортом влечет нежелательные последствия...

 

Автор: Сергей Коваль

 

 

Дата публикации:

Читайте также:

03 июля 2020, 00:05 - Уход из спорта или пятая олимпиада
01 июля 2020, 23:44 - Сергей Шубенков: Молодым спортсменам можно уезжать из России
31 мая 2020, 23:31 - В каких случаях происходят повреждения ахилла, как оказать первую помощь?
28 мая 2020, 23:37 - «Продумать всё заново»: в Париже хотят организовать референдум о проведении Олимпийских игр в 2024 году
28 мая 2020, 23:30 - Не без скандала: как марафонцы из США выигрывали Олимпиады, пересекая финишную черту вторыми
28 мая 2020, 23:18 - 54 года назад родилась бегавшая босиком легкоатлетка Зола Бадд
28 мая 2020, 20:16 - Съешьте хурму на завтрак и Вы удивитесь своей работоспособности.
28 мая 2020, 19:47 - Я пробежал марафон. Как правильно восстановиться?
28 мая 2020, 16:23 - Суд над бывшим президентом ИААФ
28 мая 2020, 16:12 - Хеллен Обири: я могу 5000 метров бежать быстрее
28 мая 2020, 15:59 - Что такое Метрогил гель
28 мая 2020, 15:27 - ЧИСТОТЕЛ ЛЕЧИТ ЭФФЕКТИВНЕЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
28 мая 2020, 15:16 - Как бегунам сохранить скорость и выносливость с возрастом
28 мая 2020, 15:04 - Бег по утрам: что необходимо знать
28 мая 2020, 14:53 - ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЁДА, СМЕШАННОГО С ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика