Статистика

Вступить в клуб любителей бега «Виктория»

ТОМАТНЫЙ СОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ

 

Помидоры вошли в нашу жизнь давно, прочно, и, похоже, навсегда – их режут в салаты, из них делают соусы, и, конечно же, тот самый томатный сок, о котором у нас сегодня пойдет речь. Знали ли вы, что полезнее всего употреблять в пищу помидоры именно в виде сока?

Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ, и если вы начнете регулярно употреблять его в пищу, это определенно пойдет на пользу вашему здоровью.

Мы можем привести вам несколько веских доводов, доказывающих, что это действительно так.

ОН ПОЛОН ВИТАМИНОВ

Томатный сок, изготовленный из свежих помидоров – это отличный источник витаминов А и С.

Регулярно употребляя его в пищу, вы снижаете вероятность заболевания многими хроническими болезнями глаз, укрепляете иммунную систему, и способствуете укреплению зубов и костей.

ОН ПОНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ

Из-за плохо сбалансированной диеты уровень холестерина в крови многих людей намного превышает норму.

Томатный сок полон полезных волокон, помогающих вашему организму увеличить уровень хорошего холестерина, и снизить – плохого.

ОН ПОМОГАЕТ ОРГАНИЗМУ ВЫВОДИТЬ ТОКСИНЫ

Тело практически любого человека с прожитыми годами становится настоящим складом различных токсинов и пищевых добавок, которые сейчас можно найти практически в каждом полуфабрикате и готовых продуктах.

А еще в помидорах содержатся соединения хлора и серы, стимулирующие работу печени и почек.

Именно поэтому помидоры – один из лучших продуктов для тех, кто хочет очистить свой организм для токсинов.

ОН СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ КИШЕЧНИКА

В наше время миллионы людей по всему миру страдают от проблем с пищеварением и работой кишечника. Так вот – томатный сок может помочь вам и в этом.

Регулярное употребление томатного сока способствует улучшению пищеварения, а также помогает избежать запоров.

ОН СПОСОБСТВУЕТ ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Регулярное употребление томатного сока помогает вашему организму получать достаточное количество воды, к тому же он содержит большое количество волокон, способствующих быстрейшему возникновению чувства насыщения.

А еще он обеспечивает ваше тело практически всеми необходимыми ему питательными веществами, и нормализует ваш метаболизм.

ОН ПОМОГАЕТ ИЗБЕЖАТЬ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Помидоры богаты витамином В6, и потому томатный сок – одно из лучших натуральных средств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Считается, что витамин В6 разрушает в организме гомоцистеин, аминокислоту, повреждающую стенки кровеносных сосудов, тем самым способствуя возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

ОН СПОСОБСТВУЕТ ЛУЧШЕМУ ЗАГАРУ

Да-да, томатный сок можно не только пить, но и наносить на кожу в качестве средства для загара. Он действует, как средство от угрей, способствует обновлению кожи, и даже закрывает поры.

ОН РАЗРУШАЕТ СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ

Выпивая всего один стакан томатного сока в день, вы предотвращаете возникновение в вашем теле так называемых «свободных радикалов». Это вредоносные молекулы, увеличивающие вероятность заболевания раком.

Помидоры – отличный природный источник антиоксидантов, веществ, предотвращающих появление новых свободных радикалов, и воздействие уже образовавшихся.

ОН СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ

Кроме всего прочего, помидоры богаты ликопеном, веществом, существенно снижающим вероятность возникновения в организме раковых заболеваний, включая рак легких, груди, простаты, кишечника и поджелудочной железы.

Надеемся, вас убедили, и с сегодняшнего дня вы начнете выпивать минимум по стакану томатного сока каждый день!

Источник: fithacker.ru

Дата публикации:

Читайте также:

Вчера в 00:04 - Внимание бегунам! Почему нельзя надевать маску во время пробежки
26 мая 2020, 23:50 - Как Джесси Оуэнс установил пять мировых рекордов подряд
25 мая 2020, 22:35 - Рекордсмен Беларуси в марафоне Владимир Котов: перед ОИ-1984 я бегал в сауне
25 мая 2020, 19:46 - Причины и лечение головокружений после бега
25 мая 2020, 18:57 - Вред дрожжей
25 мая 2020, 15:25 - 24 мая 2020 состоялся Ультра-марафонский забег по Минской велодорожке - 54 км
25 мая 2020, 01:27 - Эта чудесная крапива
25 мая 2020, 01:05 - МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК БЫТЬ ЗАВИСИМ ОТ КОФЕ?
25 мая 2020, 01:00 - ТАК ЛИ ПРОСТ САХАР? ВИДЫ И ФОРМЫ
25 мая 2020, 00:52 - Тараканье молоко — эликсир здоровья
25 мая 2020, 00:38 - Как британец пробежал ультрамарафон во дворе своего дома
25 мая 2020, 00:27 - Тест на слабака: 5 способов проверки для настоящих мужчин
24 мая 2020, 23:16 - Влодарчик: Я закончу свою карьеру через два года!
24 мая 2020, 22:48 - МАГИЧЕСКИЕ И ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЯНТАРЯ
24 мая 2020, 22:43 - СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНАЯ ОНГАОНГА: ГДЕ РАСТЕТ 5-МЕТРОВАЯ КРАПИВА

Календарь событий


Журнал
"Мы выбираем бег"

Журнал "Мы выбираем бег"

Партнеры:

tri.by - Триатлон в Беларуси

Клуб любителей бега «АМАТАР»

Run4Fun.by

ПроБЕГ в России и мире

Мир легкой атлетики

Белорусская федерация легкой атлетики

Клуб любителей бега «Свитанок»

Статистика